34 najlepších fitness a wellness rezortov na svete • 2024

Život je zvláštny dar. V rámci toho nie je lepší dar ako dobré zdravie; fyzické a duševné.

Ale radi cestujeme – a keď ste v pohybe, môže byť ťažké uprednostniť zdravie. Keď sme objavili fitness rezorty a wellness programy, úplne to zmenilo hru.

Takže sme preskúmali niektoré z najlepších fitness ústupov na svete. Nielenže sa budem venovať vyčerpávajúcim, srdce pumpujúcim dovolenkám v oblasti zdravia a fitness, ale aj jogovým, meditačným a wellness pobytom, surfovým táborom, útekom pohlcujúcim prírodu a ďalším!

Koncept wellness cestovania je jednoduchý: vezmite si voľno, aby ste obnovili svoju vitalitu a zdravý rozum, nadviazali kontakty a posuňte zručnosť alebo vášeň na ďalšiu úroveň. Vaša dovolenka môže skutočne zmeniť váš život.

Ak ste niekedy išli na dovolenku na túru, surfovanie, cvičenie jogy alebo ponorenie sa do prírody, zažili ste wellness cestovanie. Nižšie uvedené programy zostavili neuveriteľné programy na exotických miestach so zdravotníckymi odborníkmi a inými podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktoré vám pomôžu vytvoriť udržateľný životný štýl pre myseľ, telo a ducha.

Dovoľte mi, aby som vám predstavil naše obľúbené fitness útočisko!

• Nájdite pre vás fitness útočisko
• Najlepšie fitness retreaty na svete
• Najlepšie fitness strediská v prírode
• Najlepšie surfovacie miesta
• Meditačné a jogové cvičenia
• Najlepšie wellness pobyty
• Najlepší fitness pobyt pre vás, zlých ľudí
• Najlepšie cenovo dostupné fitness pobyty
• Najlepšie luxusné fitness pobyty
• Často kladené otázky o najlepších fitness ústupoch
• Záverečné myšlienky o najlepších fitness pobytoch na svete

Nájdite pre vás fitness centrum

Časy divokých plážových letovísk MTV dievčat sú za nami. Wellness cestovanie je teraz jedným z najrýchlejšie rastúcich odvetví cestovného ruchu, pretože ľudia sú unavení z toho, že potrebujú dovolenku z dovolenky.

Ľudia chcú na dovolenke detoxikovať, nie si pri tom zničiť pečeň. Ľudia hľadajú spôsoby, ako sa dostať preč zo stresu, nie vyčerpať svoje nadobličky rýchlejšie ako ich bankový účet.

Nechápte ma zle: sú časy a miesta na párty a uvoľnenie (toto je predsa blog pre batôžkárov), ale je tu aj čas a miesto na zostať fit na ceste a fitness triedy, ktoré sú vlastne regeneračné a omladzujúce.

Aj keď sú tam nejaké drahé útočisko, ručne som vybral pobyty a fitness strediská, ktoré stoja za vaše peniaze. Zahrnul som aj mnoho cenovo dostupných dovoleniek, takže aj my, batôžkári, si môžeme raz na čas oddýchnuť od bláznivého hostelového života.

Vydajte sa na dobrodružstvá

Ako niekto, kto osobne rád tvrdo cvičí, chodí do posilňovne a podniká dobrodružstvá, tiež oceňujem pracovať dovnútra prostredníctvom jogy a meditácie, digitálnych detoxov a ponorenia sa do prírody. Vždy sa ubezpečujem, že môj batoh je vybavený ľahkým a spoľahlivým cestovným cvičebným vybavením, aby som zostal fit na cestách.

Môžete sa spoľahnúť, že som pokryl množstvo rôznych wellness a fitness pobytov, ktoré zahŕňajú moju vášeň pre zdravie a cestovanie.

Rád by som zdôraznil, že wellness a fitness nie sú vzájomne zameniteľné a športovci niekedy obetujú zdravie a dlhovekosť, aby dosiahli maximálnu fyzickú kondíciu a výkon, ale môcť ísť ruka v ruke. Mnohé z fitness a wellness pobytov, ktoré uvádzam nižšie, zahŕňajú zdravé jedlo, regeneračný odpočinok, digitálny detox, mobilitu a regeneráciu v rovnováhe s intenzívnym tréningom a dobrodružstvom.

Medzi najlepšie fitness miesta na svete patria surfovanie a jóga, vonkajšie úniky, dobrodružné miesta, luxusné pobyty a ďalšie. Ako už bolo spomenuté, zahrnul som niekoľko úžasných surfovacích a fitness kempov pre tých z nás, ktorí majú obmedzený rozpočet.

Budem sa zaoberať niekoľkými cvičeniami v oblasti fitness, ktoré sa zameriavajú na vašu fyzickú kondíciu, ako aj na konkrétne súbory zručností, ako sú bojové umenia a CrossFit. Niektorí sa zamerajú viac na skupinové nastavenia, zatiaľ čo iní na tichú meditáciu.

Nech už sú vaše ciele v oblasti zdravia akékoľvek, je pravdepodobné, že je tu pre vás wellness dovolenka. Zakopeme, dobre?

Najlepšie fitness retreaty na svete

Predtým, ako sa prihlásite na fitness útočisko, mali by ste premýšľať o tom, čo si chcete zo svojej konečnej fitness dovolenky odniesť. Chcete holistickú dovolenku alebo takú, ktorá vás len silne zasiahne s HIIT (vysoko intenzívny intervalový tréning), bootcampy a dlhými behmi?

Zaujímate sa o jogu a meditáciu? Surfovať? Bojové umenia?

výlet do rumunska

Jednoducho sa pozeráte na turistiku alebo výlučne čas na relax v kúpeľoch?

Jeden z najlepších wellness pobytov na tomto zozname.
Foto: Aro Ha

1. WanderFit Retreats

Kde: Bali, Costa Rica a Portugalsko

WanderFit Retreats je cestovná a turistická spoločnosť, ktorej cieľom je byť viac než len najlepším výcvikovým táborom na svete. Ich mantrou je zahrnúť zdravý životný štýl, kondíciu a dobrodružstvo počas celej cesty.

Jedna z najkrajších pláží na Bali!

Retreat na Bali strávi 8 dní na Ostrove bohov, pričom každý deň kombinuje fitness a aktívne dobrodružstvá. Medzi ne patrí túra na horu Batur, funkčné fitness a HIIT cvičenia, prehliadka pamiatok, šnorchlovanie a kúpeľné dni. Buďte nadšení z neobmedzeného prístupu do sauny a vybavenia kúpeľov Amo s týmto balíčkom! (V Amovi som strávil dosť času návšteva Bali .)

Tieto neuveriteľné fitness dovolenky sa nekončia ani na Bali. Nedávno pridali výlety do Portugalska a tiež fitness útočisko v Kostarike. Aj keď je to skvelé pre páry alebo sólo fitness nadšencov, je to fantastické fitness útočisko pre nezadaných!

2. Extrémne fitness tábory

Kde: Caraberete, Dominikánska republika

Ak hľadáte najlepšiu kondíciu dovolenka v Karibiku , potom je tento eko-dobrodružný raj pre vás útočiskom. Nachádza sa v Dominikánskej republike a je to jedno z najlepších aktívnych ústupov, ktoré je navrhnuté tak, aby vás dostalo zdravého a nabitého energiou.

Ich fitness ústupky zahŕňajú osobné tréningy, dvakrát denne malé skupinové cvičenia a jogu. (Majú tiež kiteboardingový program, pretože Caraberate je jedným z najlepších kiteboardingových miest na svete!)

Už sa cítim lepšie.

Toto je najlepší výcvikový tábor na svete, v ktorom sa pracuje s každým, od profesionálnych športovcov cez vrcholových manažérov až po fitness nadšencov.

Jedlo zahŕňa denné proteínové smoothie, organické raňajky a večeru v hotelovej reštaurácii priamo z farmy. Môžete dokonca navštíviť ich ekologickú farmu. Odborník na výživu na mieste vám pomôže zistiť, ako pokračovať v zdravom stravovaní, keď ste doma.

Ich telocvičňa je tiež jedným z popredných ekologicky udržateľných malých hotelov v Karibiku. Extreme Fitness Camps je viac než len dobrodružné športové a fitness útočisko, ale aj miesto, ktoré si cení trvalo udržateľný a ekologický cestovný ruch a komunitu.

3. Kung Fu ústup

Hľadáte jedinečné a život meniace fitness útočisko? Chcete zažiť zmenu tela, mysle a ducha na jogovom ústraní... ale joga nie je pre vás? Kung Fu Retreat vás zavedie do hĺbky dobrodružstvá v Thajsku v severných horách Pai. Stres a ponorte sa do každodenných kung-fu, tai chi a meditačných praktík.

Zažite neuveriteľnú pohodu v raji spojenú s fyzickým cvičením, meditáciami so sprievodcom, chutným zdravým jedlom, ubytovaním s krásnym výhľadom na svah a pocitom komunity ako nikde inde. Kung Fu ústup je miesto na budovanie sily, liečenie a nájdenie mieru v jednom.

Program obsahuje tie najlepšie prvky čínskeho kung-fu, čchi-kungu, meditácie a tai-chi. Môžete sa prihlásiť na týždeň, mesiac, 3 mesiace alebo dokonca zostať na viac rokov.

4. 38 stupňov severne

Kde: Marbella, Španielsko

Dobre, toto je jeden z extrémnejších fitness táborov pre dospelých. Štvordňové pobyty na Ibize aj v Marbelle zahŕňajú HIIT lekciu pri východe slnka, raňajky, obed a večeru zmiešanú s vonkajším funkčným tréningom, strečingom, tréningom s kettlebellom, boxom, jogou a výživovými workshopmi.

Opálený a tónovaný!

38 Degrees North funguje od roku 2012 a každé útočisko organizujú majitelia Claire a James. Ponúkajú holistický životný štýl, ktorý vám poskytne rajské miesto, priestor a podporu na dobitie energie, zmeny a zlepšenie vášho zdravia!

Retreaty tiež zahŕňajú ubytovanie na pláži, koučing na zmenu návykov a štvortýždňový tréningový plán. Čo si myslím o tomto fitness ústupe, je to, ako sa zameriavajú na vytváranie udržateľných programov pre zaneprázdnených ľudí. Ich cieľom je vzdelávať ľudí o tom, ako začleniť fitness do „skutočného“ života – holistickým spôsobom, aby mohli získať krátke a efektívne tréningy a rutiny, ktoré sa začlenia do normálneho života.

5. Konečná fitness dovolenka

Kde: Thajsko, Bali, Španielsko, Srí Lanka a Austrália

Chcete sa pripojiť k zážitku so všetkými službami v rajských destináciách? Chcete byť najzdravší, ako ste kedy boli, s podporou odborníkov a stať sa tým najlepším na svete?

Ultimate Fitness Holiday ponúka prispôsobené fitness útočisko, aby ste získali VAŠE dokonalé fitness útočisko. S viac ako 10 000 metrami fitness priestoru rozloženými na všetkých miestach budete mať priestor a vybavenie na prehĺbenie cvičenia a zároveň posilnenie tela a mysle.

Ultimate Fitness Holiday, ktorý vyvažuje tvrdú prácu a relax, zaisťuje, že budete mať aj nejaké prestoje a trochu zábavy. Vo voľnom čase vezmite svoje zdravé telo na dobrodružstvo a venujte sa zábavným aktivitám, ako je kiting.

Najlepšie fitness strediská v prírode

Aj keď milujem dobrý tréning alebo WOD na Crossfite, som pevne presvedčený, že najlepšia funkčná kondícia a celkové zdravie sú v prírode. Štúdie ukazujú, že príroda je životne dôležitá pre optimálne zdravie.

Využime teda prírodu, aby sme sa uzdravili, spojili sa s prírodou a znovu sa spojili so sebou samým. Toto sú moje obľúbené vonkajšie fitness útočisko.

6. Stredisko Red Mountain

Kde: St. George, Utah

Nachádza sa pozdĺž inšpirujúcich juhozápadných červených skalných útesov a kaňonov a čo by kameňom dohodil od Red Rocks, národného parku Zion a národného parku Bryce Canyon, Stredisko Red Mountain je jedným z top fitness rezortov v USA. Ponúka ideálne miesto na zlepšenie vašej kondície a wellness v prírode.

St. George, Utah je jedným z hlavných miest svetových zážitkov v prírode. Rezort Red Mountain ponúka množstvo jedinečných zážitkov súvisiacich s fitness a outdoorových zážitkov. Nachádzate sa v dojazdovej vzdialenosti od najväčšie národné parky v USA !

Národný park Zion je na dosah ruky!

Fitness Resort Red Mountain zahŕňa tri zdravé jedlá denne, pešiu turistiku a cyklistiku so sprievodcom a hodiny jogy a fitness. K dispozícii je dokonca aj zapustený bazén na cvičenie vo vode!

Ak chcete ísť pomaly, oddýchnite si v kúpeľoch Sagestone, inšpirovaných starovekými rituálmi zdravia a krásy praktizovanými po celom svete. Ak chcete viac dobrodružstva, prispôsobia vám výlety na skalné lezenie, canyoneering a turistické výlety v parkoch a divočine.

Typický deň prebieha takto: skoré ranné raňajky a túra, popoludňajší výlet na kajaku a večerné oddychovanie v kúpeľoch. Juhozápad USA je jedným z najkrajších miest na svete, takže s týmto fitness útočiskom nemôžete nič pokaziť.

7. Mountain Trek Fitness Retreat v Britskej Kolumbii, Kanada

Kde: BC, Kanada

Neviem si predstaviť lepšie miesto na obnovenie zdravia ako nádherné a krásne hory Britskej Kolumbie. Každý deň ponúka jogu pri východe slnka, túry po horách v severskom štýle, kuchyňu pripravenú šéfkuchárom a čas na odpočinok v najmodernejších kúpeľoch v ich krásnej chate pri jazere Kootenay a pohorí Purcell.

Cieľom je získať späť svoj funkčný pohyb a prirodzené zdravie prostredníctvom vyváženia kľúčových hormónov a zrýchlenia metabolizmu. Toto je dokonalé wellness útočisko pre každého, kto sa chce ponoriť do prírody.

Bonusový bod: Kúpele Mountain Trek boli vyhlásené za jedny z najlepších destinačných kúpeľov na svete.

8. Moab Mindful Running Retreat

Kde: Moab, Utah

Moab je domovom ultra-ultramaratónov... (Hovoríme o 250-míľových pretekoch!) Cieľom je vybudovať udržateľný bežecký tréning, ktorý zabráni zraneniam a vyhoreniu a zároveň sa stretne s inými podobne zmýšľajúcimi bežcami.

NP Canyonlands, kúsok od Moabu.

Toto fitness útočisko je určené pre bežcov, ktorí dokážu držať krok so štvor- až deväťmíľovým denným tréningom cez červené skalné kaňony. To znamená, že Moab Mindful Running Retreat je o niečom viac než len o behaní: uprostred čírej krásy Moabu máte príležitosť zacvičiť si regeneračnú jogu, zapojiť sa do pozorných bežeckých workshopov a kliník v prirodzenej forme, aby ste zmiernili stres z behu a zlepšili držanie tela. efektívnosť a prietok.

Vedúca ústupu Charlotte bola kedysi profesionálnou šprintérkou a najrýchlejšou ženou Dánska. Potom spojila svoj titul zo športovej vedy s novým záujmom o všímavosť a jogu a potom strávila desať rokov využívaním športu ako nástroja na vytvorenie mierového spolužitia a sociálnej súdržnosti v bývalej Juhoslávii a Afganistane.

9. Turistické kúpele New Life

New Life Hiking Spa je all-inclusive fitness útočisko v zelených horách vo Vermonte. Jeho dostupné ceny zahŕňajú tri zdravé jedlá denne, túry so sprievodcom po Appalachian Trail, jogu, wellness prednášky a jednu masáž na tri noci.

Zelené hory, Vermont.

Nový život kládol dôraz na očistu používaním najčerstvejších a najzdravších dostupných potravín – žiadne rýchle schémy na chudnutie. Ich rozvrh je do istej miery flexibilný v závislosti od vašej kondície a túry je možné prispôsobiť vašim potrebám.

10. Fitness Dobrodružné cestovanie

Kde: celosvetovo

Výlety Fitness Adventure Travel smerujú do rôznych exotických lokalít, aby ste sa dostali do formy a zároveň si užili to, čo krajina ponúka. Idete na nádherné skupinové turné s dôrazom na kondíciu.

Chodia všade od Maroka a Stredozemného mora až po fitness útočisko v Kostarike a dovolenku v boot campe na Barbadose. Na ich Ekvádorský výlet vezmú vás napríklad do Quita, najvyššie položeného hlavného mesta na svete, aby ste sa prešli po okolí s odborníkmi na vaše osobné tréningy. Môžete preskúmať horúce termálne kúpele, sopky, rieky, jazerá a pláže.

To, čo robí toto skvelé fitness útočisko, je ich zameranie na vaše potreby v oblasti fitness a výživy, pričom súčasne skúmajú historické mesto a domorodé trhy. Navyše tento program slúži aj ako digitálny detox, pretože mnohé destinácie sú vzdialené, napríklad vrchol hory alebo rybárska dedina.

jedenásť. Big Blue Swim v Grécku

Kde: Santorini, Lefkada a Kréta, Grécko

Dlho milovaný ako destinácia pre medové týždne putujúce hrdličky , prečo nezažiť Santorini v inom svetle pri plávaní pozdĺž pobrežia alebo navštíviť veľký ostrov Kréta a zaplávať si v jeho lákavých vodách? Čo tak preskúmať svieži ostrov Lefkada z pevniny a potom z mora?

Začnite každý deň raňajkami formou bufetu a potom sa vydajte na prvé kúpalisko a skočte do lákavých gréckych vôd. Koncept tohto fitness rezortu je plávať každý deň na inom mieste. Transfery loďou vás zavezú do prístavov na obed.

12. Cyklistické pobyty v Costa Blanca, Španielsko

Kde: Costa Blanca, Španielsko

Ďalší z extrémnejších fitness táborov pre dospelých, pripravte sa na bicyklovanie pozdĺž slnečného pobrežia Španielska. S 325 slnečnými dňami v roku budete len ťažko hľadať lepší cyklistický úkryt v zime!

Ponúkajú trasy pre všetky úrovne, vrátane cyklistického nováčika. Čo odlišuje Cycle Retreat od iných cyklotúr? Som veľkým fanúšikom neuveriteľných výhľadov na Costa Blanca a ich relaxačnej vily s domácim jedlom vyrobeným z miestnych surovín a vín. Okrem toho si môžete naplánovať výlety k oceánu, ochutnávky vína a masáže.

To teraz upútalo vašu pozornosť, však?

Pite vodu ODKAŽDÉKOĽVEK. Grayl Geopress je popredná svetová fľaša s filtrovanou vodou, ktorá vás ochráni pred všetky spôsob vodnej nechutnosti.

Jednorazové plastové fľaše predstavujú MASÍVNU hrozbu pre morský život. Buďte súčasťou riešenia a cestovať s fľašou s filtračnou vodou. Šetrite peniaze a životné prostredie!

Testovali sme Geopress dôsledne od ľadových výšin Pakistanu po tropické džungle na Bali a môže potvrdiť: je to najlepšia fľaša na vodu, akú si kedy kúpite!

Najlepšie surfovacie miesta

Toto je niekoľko z najlepších surfovacích úkrytov na svete. Medzi Marokom, Kostarikou a Strednou Amerikou a juhovýchodnou Astiou existuje toľko potenciálnych možností, ale pokiaľ ide o fitness útočisko, toto sú niektoré z najlepších.

Najlepšie surfovacie miesta

13. SurfMaroc

Kde: Maroko

Ponúkajú balíčky pre začiatočníkov (Surf Coaching) a stredne pokročilých a pokročilých surfistov (Guiding). Toto surfovacie útočisko zahŕňa výdatné raňajky a večere, piknikové obedy, ubytovanie na pláži, jogu pri západe slnka a samozrejme lekcie surfovania s kvalitnými doskami a vybavením.

Čo sa týka koučingu, ide nad rámec, s dvomi hodinami denne dennými lekciami surfovania a video analýzou pre stredne pokročilých a 5. úroveň surfistov. Cieľom tohto programu je čo najrýchlejšie posunúť vaše surfovanie na ďalšiu úroveň pomocou praktických pokynov.

blog výlet do Amsterdamu

14. Mad to Live

Kde: Maják, Portugalsko

Toto epické surfovacie útočisko ponúka 7 dní surfovania, lekcie jogy na pláži pri západe slnka a beh na chodníky pri východe slnka. Vedú tiež plážové okruhy a individuálne PT stretnutia, takže toto je rovnako fitness útočisko ako len surfovanie! Všetky jedlá sú zahrnuté v cene okrem dvoch nocí, ktoré sú strávené v meste.

pätnásť. Point Break ustúpi

Kde: Sayulita, Mexiko (+ destinácie v Kostarike a Portugalsku)

Ich mantrou je nájsť svoju rovnováhu a to je presne to, čo nájdete. Nájdite rovnováhu na doske, v štúdiu a živote. Pomôžu vám ísť hlboko do pohybu. Point Break je jedinečný, pretože spája umenie baletu s atletikou surfovania. Výlet je posypaný niekoľkými zábavnými výletmi po meste, lekciami jogy, plážovým časom, lekciami salsy a množstvom času na oddych a relaxáciu. Verím, že tiež organizujú ženské fitness ústupy!

16. Škola surfovania na Safari

Kde: Nosara , Kostarika

Majú veľa upravených balíkov a niektoré si môžete navrhnúť sami. Tento program je jedinečný, pretože určité percento z ich výnosov ide miestnej neziskovke – Refuge for Wildlife. Užite si dovolenku, naučte sa surfovať a zároveň pomáhajte miestnej komunite! (Majú tiež tábor v Paname!)

Surfovanie, Kostarika
Foto: dog4aday ( Flickr )

Ráno a popoludní sa dostanete do vody na lekcie, ale medzitým budete mať čas na objavovanie! Môžete nájsť čokoľvek od túr k vodopádom až po výlety na koni! Alebo si len tak prečítajte knihu pri bazéne či na pláži, choďte na hodinu jogy alebo si doprajte omladzujúcu masáž.

Význam cestovného poistenia

Ako člen komunity svetobežníkov je základnou požiadavkou byť pripravený na neočakávané. Dobré cestovné poistenie je preto nevyhnutnosťou. Pokoj v duši stojí za to – verte nám!

VŽDY si pred cestou vyriešte poistenie batohu. V tomto oddelení je z čoho vyberať, ale je dobré začať Bezpečnostné krídlo .

Ponúkajú mesačné platby, žiadne uzatváracie zmluvy a nevyžadujú absolútne žiadne itineráre: to je presný druh poistenia, ktoré potrebujú dlhodobí cestovatelia a digitálni nomádi.

SafetyWing je lacný, jednoduchý a bez správcov: stačí sa zaregistrovať lickety-split, aby ste sa k nemu mohli vrátiť!

Kliknutím na tlačidlo nižšie sa dozviete viac o nastavení SafetyWing alebo si prečítajte našu zasvätenú recenziu, kde nájdete celý chutný kopček.

Meditačné a jogové cvičenia

Zatiaľ čo veľa najlepších fitness stredísk zahŕňa kurzy jogy, táto časť sa zameriava najmä na ášramy, all-inclusive jogové cvičenia a meditačné cvičenia. Vymenoval som niektoré z najpopulárnejších cvičení jogy, ale vo všeobecnosti zahŕňam mnohé z najlepších ústupov a shal, ktoré sú ponúkané v Indii a na celom svete.

Z tejto sekcie som vylúčil obscénne ceny. Pre tých si pozrite moju sekciu luxusných fitness retreatov nižšie. Väčšina z týchto najlepších miest na cvičenie jogy na svete sa nachádza v rodisku jogy v Indii, aj keď nie všetky, a pridal som niekoľko rôznych miest na cvičenie inde.

Majte na pamäti, môžete sa ukázať až cestovať po Indii alebo Ázii a nájdite si útočisko, ktoré vás prehovorí, ale ak si chcete všetko rezervovať vopred, potom sú tieto návrhy skvelým miestom, kde začať.

17. Pamätný inštitút jogy Ramamaniho Iyengara vo svetle BKS Iyengar

Kde: Puna, India

Toto môže byť jeden z najpopulárnejších jogových ústupov na svete, pretože je srdcom a dušou Iyengar jogy. Za jedinečným dizajnom RIMYI sa skrýva veľký význam. Tri poschodia predstavujú telo, myseľ a dušu. Jeho výška je 71 stôp a má 8 stĺpov, ktoré predstavujú osem končatín ashtanga jogy, tj yama, niyama, asana, pranayama, pratjahara, dharana, dhyana a samádhi. Inštitút vedie pravidelné kurzy pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých jogínov.

18. To isté Karuna

Kde: Koh Phangan, Thajsko

Hľadáte meditačný výlet? Jeden z najlepších jogových pobytov na svete? Miesto na stretnutie s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi? Samma Karuna sa nachádza medzi palmami, krásnymi plážami a džungľovou krajinou Koh Phangan a toto miesto je skôr komunitou ako útočiskom.

Ponúkajú rôzne balíčky, kurzy pre učiteľov, jedinečný 1-mesačný program prebúdzania a liečenia a tiež kratšie pobyty. Môj priateľ blúznil o tom, aký neuveriteľný je tento jogový útek.

Nezľaknite sa, že Koh Phangan je neslávne známy ostrov Full Moon Party, pretože na ostrove je tiež veľa nenápadných miest a počul som, že jóga na Koh Phangan je celkovo neuveriteľná v mnohých štúdiách a centrách na ústup.

Koh Phangan, Thajsko

19. Mysore Mandala

Kde: Mysore, India (rodisko Ashtangy)

Ak hľadáte jogu v štýle Ashtanga a meditačné útočisko v Indii , toto je jedno z najlepších jogových ústupov v Indii. Mysore Mandala Yoga Shala je jogové a kultúrne centrum, ktoré sa nachádza v pôvabnom dome Heritage House s kaviarňou, ktorú zásobuje biofarma majiteľov na mieste.

Je to bližšie k štúdiu v západnom štýle ako k tradičnému ášramu, ale zostáva autentické. Predovšetkým vyučujú ashtangu, štýl Mysore, ale ponúkajú aj hathu, šatkriju (čistenie), ohýbanie chrbta a pránájámu, ako aj výučbu v sanskrte, jogových sútrách a ajurvéde, védskom medicínskom systéme. Osobné tréningy sú tu vysoko cenené.

Mysore, India

dvadsať. Sagrada Wellness Retreat

Kde: Santa Margarita, Kalifornia

Priamo na mojom dvore na centrálnom pobreží Kalifornie je útočisko The Sagrada Wellness zasadené medzi tiché vrcholky kopcov Santa Margarita v Kalifornii. Páči sa mi, že tu nie je internet a že sa môžete úplne odpojiť od technológie, aby ste mohli v pokoji cvičiť jogu, jesť biopotraviny z farmy až na stôl, meditovať, písať si denník a v pokoji sa kúpať.

Ako niekto, kto tu žije, je ťažké nejesť a cítiť sa dobre medzi kopcami v Kalifornii! Bonusové body za ich dom so 100 % solárnou energiou, bazén so slanou vodou, vírivku a neďaleké turistické miesta. Prevádzkujú tiež Singlehood Retreat, čo z nich robí jedno z najlepších duchovných cvičení pre nezadaných. Vzhľadom na polohu sú tu vínne a jogové zákutia aj kvôli vínu nie?

dvadsaťjeden. Rezort Ana Maya

Kde: Montezuma, Kostarika

Ana Maya je viac ako len jogové útočisko, ale je to raj v kostarickej džungli s výhľadom na oceán. Robia all-inclusive jogové cvičenia v rozmedzí od niekoľkých dní do týždňov. Nedostanete nič menej ako všetky organické, zdravé jedlá – gurmánsky štýl, balíčky jogy, kúpeľné služby a špecializované workshopy.

Rezort Ana Maya spolupracuje so susedným Rancho Delicioso na jogových balíčkoch s ich permakultúrnymi kurzami, potápaním a surfovaním, leteckým hodvábom a lukostreľbou. Rancho Delicioso je vzdialené len pár kilometrov. Je to cenovo dostupnejšie, ale nie také luxusné ako Ana Maya, a tak veľa hostí robí jeden týždeň v Anamaya a jeden v Rancho Delicioso.

Vodopády Montezuma

22. Jóga Goa Purple Valley

Vďaka prístupu k najlepším svetovým učiteľom ashtangy (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin) je Goa's Purple Valley jedným z najlepších miest jogy na svete, kde môžete praktizovať jogínsky život v štýle Mysore.

Útočisko na jogu sa rozprestiera v dvoch domoch v portugalskom štýle a upravených záhradách s nádychom tropického lesa. Dvaja medzinárodní a jeden ajurvédsky šéfkuchár pripravujú chutné a zdravé jedlá.

Môžete sa tiež stretnúť s ajurvédskymi lekármi a masážnymi terapeutmi. Toto považujeme za jedno z najlepších duchovné cvičenia v Indii pre nezadaných, aj keď páry ste tiež vítaní.

23. Sleep Yourself Awake Retreat

Kedy: Puerto Vallarta, Mexiko

Nachádza sa medzi džungľou a súkromnou plážou a je to jedno z najlepších miest na meditáciu a jogu na svete. Milujem ich zameranie na jogu nidra, aby prešli fázami spánku a získali regeneračný spánok.

Jóga Nidra privádza nervový systém do koherentného stavu, spočívajúceho na mieste, kde môže dôjsť k uzdraveniu na všetkých úrovniach. Očakávať môžete aj workshopy mapovania tela a mapovania snov a možnosť zúčastniť sa tradičného temazcal (mayská potná chata) obrad.

Najlepšie wellness pobyty

24. Aro Ha v južných Alpách Nového Zélandu

Kde: Jazero Wakatipu, Nový Zéland

Aro Ha je ocenené útočisko, kde sa wellness tradície stretávajú s luxusom. Cieľom každého ústrania je to dosiahnuť zameraním sa na skratku DÝCHANIE: Bytie, Vzťah, Jedenie, Aktivita, Toxicita a Liečenie.

Pozdravte vychádzajúce slnko vinyasa jogou, ponorte sa do prírody a použite rôzne praktiky na pozdvihnutie tela a mysle. Ubytovanie ponúka celý rad ekologických apartmánov v dome so spoločnou vstupnou halou so spoločným priestorom na posedenie a zdieľanie čaju. Od hydroterapeutických kúpeľov zasadených do hornatej zeme až po jogové štúdio s panoramatickým výhľadom na jazero Wakatipu nájdete pokoj všade, kam sa obrátite.

Program all inclusive ponúka vegetariánsku, paleo-priateľskú, bezlepkovú a bezmliečnu kuchyňu, ktorá vám pomôže obnoviť vaše stravovacie návyky; a hodiny fitness, kúpeľná terapia a praktiky všímavosti sa starajú o zvyšok tela a mysle. To sa pekne premietne do všetkých vašich vedomý tréning v posilňovni, na žinenke a inde.

Aro Ha je sebestačné útočisko, ktoré spája staré tradície s modernou technológiou. Od organických produktov pestovaných na mieste a skladovaných v okolitých, zemou chladených pivniciach až po náš najmodernejší solárny a hydroenergetický systém, každá wellness cesta nezanechá žiadne stopy.

Foto: Aro Ha Retreat

25. Wellness pobyt Akasha

Akasha Wellness Retreat kombinuje jedny z najlepších turistických výletov na svete s jogovým ústupom. Nachádza sa v malebnej dedinke v horách Transylvánie neďaleko mesta Brašov. Je to dokonalý wellness útek zo západnej Európy, pretože je – ako sa hovorí – zámerne vzdialený a vidiecky. Zacvičíte si jogu a prejdete sa medzi čistým horským vzduchom a prírodou a zjete to najlepšie domáce jedlo.

Budete mať neobmedzený prístup do švédskej a infračervenej sauny a vonkajšej vírivky jacuzzi, obe s výhľadom na hory. Pri príchode si môžete objednať telové terapie, energetické liečenie a masáže.

26. Sedem zmyslov

Kde: Todos Santos, Mexiko

Počas tohto týždňového ústrania vás holistický naturopat, Dr. Erica Matluck a zvukový praktik, Paul Kuhn prevedie sériou cvičení, od dychovej a zvukovej terapie až po jogu a posilňujúce účelové workshopy, aby optimalizoval vašich sedem čakrových centier. .

Na konci tejto transformačnej cesty budete mať prístup a pochopenie mocných fyzických a metafyzických nástrojov na odblokovanie, stratégiu a prejavenie bezhraničného úspechu a šťastia doma.

Chcete vedieť, ako sa zbaliť ako profík? Na začiatok potrebujete správnu výbavu...

Toto sú baliace kocky pre svetobežníkov a pre reálny dobrodruhovia – tieto baby sú a najlepšie strážené tajomstvo cestovateľa. Usporiadajú vaše balenie a minimalizujú objem, takže si môžete zbaliť VIAC.

írska turistika

Alebo, viete... môžete zostať tak, že si to všetko dáte do batohu...

Najlepší fitness pobyt pre vás, zlých ľudí

Hľadáte extrémne fitness útočisko pre dospelých? Viete, ten typ pitia? Pozrite sa na tieto fitness dovolenky, ktoré môžu alebo nemusia podávať pivo.

27. Surf Yoga Beer

Kde: Taliansko, Belize, NYC a ďalej

Nie, tento surfový kemp a fitness dovolenka nie je len o pive. Ponúkajú tanec salsa, plachtenie, surfovanie, HIIT tréningy, jazdu na kajaku a fitness pobyty po celom svete. V okolí New Yorku sú tiež menšie cvičenia a cvičenia jogy.

28. Joga pre zlých ľudí

Kde: Viaceré miesta ako Kuba a Tanzánia.

Čo je teda s jogou pre zlých ľudí? Z ich stránky: V klasickom texte o joge, Hatha Yoga Pradipika, sa uvádza, že jednou z prekážok jogy je príliš prísne dodržiavanie pravidiel, preto sa používa slangový výraz zlý. BAD, v podstate znamená dobrý, ale s trochou korenia a prvkom nekonvenčnosti a výstrednosti. Držia sa tradičnej jogy, ale neboja sa pustiť do hudby a tanca.

Joga pre zlých ľudí vedie po celom svete fitness cvičenia, ktoré umožňujú pokojnú reflexiu intenzívnej fyzickej atletiky. Na rozdiel od ostatných vyššie uvedených fitness rezortov sa zameriavajú aj na nočný život.

Najlepšie cenovo dostupné fitness pobyty

Nie všetci sme z peňazí. Ale na tom aj tak nezáleží. Vaše ideálne wellness útočisko nemusí stáť Zem.

Áno, stále môžete využívať služby kúpeľov, zábavné aktivity a výcvikové tábory na chudnutie s nízkym rozpočtom. Tu je niekoľko najlepších tipov, ktoré svet ponúka v cenovo dostupných fitness útočištiach.

29. Soul & Surf

Kde: India, Srí Lanka, Portugalsko

S plytkými a nepreplnenými vlnami by Kerala nikdy nemohla konkurovať horúcim miestam na surfovanie, ako sú Indonézia a Havaj, ale je ideálna na učenie sa surfovať na tropickom, exotickom mieste. Boli jedným z prvých surfových táborov v krajine, ktoré ponúkali kurzy od profesionálnych učiteľov. Spoznajte toto krásne miesto v Indii a naučte sa surfovať s každodennou jogou na streche.

Ďalšou skvelou možnosťou je ísť surfovanie na Srí Lanke so Soul & Surf. Hoci sú cenovo dostupné, nastavujú svoje štandardy vysoko vďaka brilantnému, skromnému personálu, surfovaniu, joge, pránájáme, meditácii, terapiám, kaviarňam a hudobným programom. Som veľký fanúšik.

30. Free Spirit Hostel, Nikaragua a Ekvádor

Nikaragua je skvelým miestom, kde sa môžete naučiť surfovať.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Dovolenky so surfovaním a jogou nemusia byť drahé. Majitelia vo Free Spirit veria, že surfovanie a joga by mali byť pre každého. Balíček zahŕňa šesť nocí ubytovania v spoločnej ubytovni, šesť raňajok, šesť večerí, tri lekcie surfovania, jednu lekciu teórie surfovania, prenájom dosky a päť lekcií jogy. Prestávka El Transita ponúka najlepšie stredne pokročilé vlny v marci až auguste.

Najlepšie luxusné fitness pobyty

Zatiaľ čo my milujeme batoh a cestovať za cent , tiež radi snívame o luxusných dovolenkách vo fitness. Ak narazíte na výherný žreb alebo dedičstvo, možno by ste si mali rezervovať miesto v luxusnom výcvikovom tábore.

31. Ranč

Kde: Malibu, Kalifornia

Ranch je jedným z najlepších luxusných fitness centier na svete, kam chodia bohatí A-listy, aby sa dostali do formy. Vyberte si z Ranča (sedemdňový pobyt), Ranča 4.0 (štvordňový víkend) alebo Ranča 10.0 (intenzívny 10-dňový program). Typický deň zahŕňa dlhé túry, silový tréning a jogu spolu s organickým rastlinným stravovacím plánom.

Malibu, Kalifornia

32. Ranč Canyon

Kde: Tuscon, Arizona

Canyon Ranch, jeden z najznámejších luxusných fitness rezortov v USA, ponúka všetko, čo si pod názvom wellness dokážete predstaviť. Na mieste majú odborníkov na medicínu, fyziológiu cvičenia, výživu, životosprávu, spiritualitu a ďalšie wellness špeciality. Od ich Life Enhancement Center až po ich kúpele, wellness programy a neuveriteľné kulinárske zážitky (organické a ďalšie), nikto neurobí luxusný wellness lepšie.

Počas vášho pobytu vám odporúčame, aby ste si stanovili zámer pre každú návštevu. Odtiaľ získate viac ako 40 tried a aktivít, z ktorých si môžete vybrať, ako je lesné kúpanie a joga, školenia HIIT a hodiny kreatívneho umenia. Dostanete tiež 160 dolárov na deň, ktoré môžete použiť na masáže, ošetrenie tváre a individuálne s fitness profesionálmi, cvičebnými fyziológmi, odborníkmi na výživu, duchovnými sprievodcami, lekármi a ďalšími.

Canyon Ranch má kúpele a fitnes centrum s rozlohou 100 000 metrov štvorcových s vnútornými a vonkajšími bazénmi, saunami, parnými miestnosťami, krytou bežeckou dráhou, cyklistickým štúdiom a ďalšími.

33. Dovolenka tela

Kde: Svätá Lucia, Karibik

Ak hľadáte jedno z najlepších luxusných fitness miest na krásnom tropickom ostrove, potom je tento fitness rezort určený práve vám. Na výber máte z niekoľkých aktivít, ako je lukostreľba, zumba, ranné behanie, šnorchlovanie a jóga pri západe slnka. Navyše, päť reštaurácií sa stará o akýkoľvek typ stravy.

Usporadúvajú stretnutia na chudnutie, cvičenia jogy a ďalšie. The Body Holiday je skvelá fitness dovolenka pre nezadaných, ale aj pre páry. Navyše využívajú technológiu, starodávne ajurvédske princípy a celý rad neinvazívnej diagnostiky na posúdenie vašej hladiny živín, hormónov a stresu, zdravia srdca a ďalších.

3. 4. Ananda Spa Wellness Retreat

Kde: Narendranagar, India

Kúpele Ananda sú jedným z najlepších wellness miest a najznámejších ášramov v Indii. Pre Indiu je to dosť drahé, ale ich detoxikačný program má byť jedným z najlepších. Zažijete rôzne jogy, ajurvédske, meditačné a očistné kúpeľné prostriedky.

Často kladené otázky o najlepších fitness ústupoch

Máte ešte nejaké otázky? Žiaden problém! Nižšie uvádzame zoznam a odpovedali na najčastejšie otázky. Tu je to, čo ľudia zvyčajne chcú vedieť:

Aké sú najlepšie luxusné fitness centrá na svete?

V akej kondícii musíte byť na kondičný pobyt?

Aké sú najlepšie fitness centrá v Európe?

Aký je najlepší all inclusive wellness pobyt?

Záverečné myšlienky o najlepších fitness pobytoch na svete

Fitness a wellness je oveľa viac než len chudnutie alebo znižovanie veľkosti šiat. Naozaj by to malo byť o tom, ako ste šťastní vo svojej koži. To je ďaleko od všetkého, čo práve uvidíte v zrkadle.

To je dôvod, prečo sú to niektoré z najlepších príležitostí na svete, ako zlepšiť svoj život. Buďte hrdí na to, čo ste dosiahli, a zároveň môžete byť niekde neuveriteľne, keď to robíte!

Od luxusných dobrodružných pobytov po jogu mysle a tela, pre fitness a wellness až po extrémne fitness pobyty, zameral som sa na pokrytie najlepších wellness pobytov na svete. Či už si chcete zasurfovať, pozdraviť slnko alebo si dať vybičovať zadok, máme pre vás pripravené útočisko.

V procese zlepšovania svojho fyzického a duševného zdravia sa snažte nájsť priateľov. Títo ľudia sú z nejakého dôvodu na rovnakom mieste ako vy. Otvorte teda svoje srdce, aby ste spoznali týchto ľudí okolo seba. Ak ste zažili úžasné zážitky vo fitness alebo wellness pobyte kdekoľvek na svete, povedzte nám o tom v komentároch!

Naozaj, len chceme, aby si bol šťastný.