10 NAJLEPŠÍCH meditačných pobytov v Thajsku (2024)

Thajsko je známe svojimi úžasnými plážami a hostelmi pre batôžkárov, no má aj druhú stránku, ktorá je spojená s jeho budhistickou minulosťou a prírodnou krásou jeho krajiny.

Tieto budhistické praktiky dávajú Thajsku pocit pokoja a mieru. Je tiež dobre známy svojimi meditačnými miestami, kde sa môžete poučiť z jeho budhistických koreňov a nájsť spôsob, ako žiť pokojnejší a súčasný životný štýl.

Thajsko má širokú škálu ústupov, všetky s rôznymi praktikami a výhodami, a to po celej obrovskej krajine. Výber správneho meditačného útočiska v Thajsku môže byť neuveriteľne stresujúci, čo nie je zmysel ústrania!

Aby som vám pomohol znížiť stres a čas strávený hľadaním, vytvoril som tento zoznam najlepších meditačných miest v Thajsku, aby ste si mohli zbaliť kufre a vydať sa do svojho vnútorného zenu oveľa rýchlejšie.

Namaste Priatelia !
foto: @amandaadraper

miesta na pobyt vo Vancouveri

• Prečo by ste mali zvážiť meditačné útočisko v Thajsku
• Ako si vybrať správne meditačné útočisko v Thajsku pre vás
• 10 najlepších meditačných pobytov v Thajsku
• Záverečné myšlienky o meditačných cvičeniach v Thajsku

Prečo by ste mali zvážiť meditačné útočisko v Thajsku

Moderný život môže byť rýchly a neponúka priestor pre veci, ktoré chcete urobiť alebo dosiahnuť. To môže byť vyčerpávajúce a vyčerpávajúce. A keď ste stále tak zaneprázdnení, váš duchovný život je často jednou z prvých vecí, ktoré zabudnete.

Pocit spojenia so sebou samým a so svetom okolo vás je nevyhnutný pre vaše duševné, fyzické a emocionálne zdravie. Napriek tomu príliš veľa ľudí tento aspekt wellness ignoruje alebo naň jednoducho zabúda. Tieto body sú tiež perfektné, ak sa na výlete chcete sústrediť aj na spánok.

Ideálne miesto na zamyslenie.
foto: @amandaadraper

Ísť na meditačné útočisko v Thajsku alebo dokonca na Tichý pobyt v Thajsku pomôže toto všetko zmeniť. Poskytne vám čas sústrediť sa na seba a na svoju vlastnú cestu liečenia a rastu bez zvyčajných rozptýlení.

Môže to byť povzbudením pre vašu celkovú pohodu a poskytnúť vám novú prax, ktorá vám pomôže stať sa prítomnejšími, keď sa vrátite do každodenného života. A môže vás naučiť dobrým návykom, ktoré vám pomôžu živiť aj vaše duchovné ja. Najlepšie zo všetkého je, že ústup je tiež relaxačný a liečivý.

Čo môžete očakávať od meditačného ústrania v Thajsku?

Retreaty v Thajsku sú rozmanité a nájdete tu takmer akýkoľvek typ liečebnej a wellness praxe. Meditačné svätyne sú zvyčajne založené na osvedčených meditačných praktikách. Je tiež obvyklé, že prichádzajú s inými formami meditácie, ako sú hodiny jogy.

Ide o prirodzené párovanie, keďže joga učí rovnaké vnútorné zameranie, dýchacie techniky a uvedomenie si tela ako meditácia.

Tieto retreaty sú určené pre všetky úrovne, od začiatočníkov až po expertov, takže bez ohľadu na to, ako ste trénovaní, budete sa môcť zúčastniť. Ak ste v meditácii nováčik a potrebujete sa naučiť laná, bude vás sprevádzať vysoko vyškolený inštruktor. Alebo ak nie ste nový, môžete si nájsť útočisko, ktoré vám ponúka pokojný priestor na začatie cvičenia.

Meditačné svätyne v Thajsku majú aj niektoré ponuky, ktoré sú špecifické pre danú krajinu. Takže, ak ste sa niekedy chceli naučiť Muy Thai alebo Tantru, pozrite sa na jedno z ústrania, ktoré ponúka tieto možnosti.

Ako si vybrať správne meditačné útočisko v Thajsku pre vás

Výber správneho meditačného útočiska v Thajsku závisí len od vás. Táto cesta liečenia a rastu je o vás, o tom, čo chcete a potrebujete, aby ste sa cítili šťastní a zdraví. Takže ste jediný, kto sa môže rozhodnúť, ktorý ústup je najlepší pre vašu osobnú cestu.

Predtým, ako pôjdete na ústup, premýšľajte o tom. Zamyslite sa nad tým, kde ste teraz a kde chcete byť. Rozhodnite sa o svojich cieľoch a dokonca o svojich želaniach a potom sa pozrite na svätyne, ktoré zodpovedajú vašim potrebám. Toto je najdôležitejší aspekt pri výbere ústupu, takže sa uistite, že ste to urobili správne.

Vodopádová medicína.
foto: @amandaadraper

To určí, aké praktiky a prostredie chcete na vybranom útočisku, takže potom záleží na vašom pláne a rozpočte. Ak si návšteva Thajska na krátku dobu možno budete chcieť vyskúšať krátke dvojdňové útočisko v blízkosti mesta, alebo ak ste na návšteve výlučne za účelom útočišťa, zamierte na vzdialenejšie miesto.

Typicky, čím dlhší je ústup, tým drahší bude. Zvážte svoj rozpočet a koľko času si môžete dovoliť minúť, a to vám pomôže zúžiť vyhľadávanie.

Tu je niekoľko ďalších faktorov, ktoré by vám mali pomôcť zúžiť výber.

najlepšia dovolenka za málo peňazí

Poloha

Thajsko je skutočne krásna krajina plná miest, mestečiek a krajín, ktoré sa nepodobajú žiadnemu inému miestu. Preto by umiestnenie vášho útočiska malo byť obrovskou súčasťou vášho rozhodovania. Ak sa chystáte na útočisko v Thajsku, potom to môže byť aj časť krajiny, ktorú naozaj chcete navštíviť.

Pre tradičnú kultúru a pamiatky, ako aj miestnejší pocit počas pobytu v Thajsku, hľadajte útočisko v Chiang Mai. A ak hľadáte hory, úžasný prírodný park a veľa histórie, pozrite sa do blízkosti Phetchabun v dolnom severnom Thajsku.

Ak dávate prednosť ostrovnému životu, skúste Kho Pha Nga, jeden z najdivokejších a najkrajších v celej krajine, alebo Ko Samui pre zastavanejšiu a pohodlnú možnosť. Môžete tiež vyskúšať útočisko v Ao Nang pre prístup na krasové ostrovy neďaleko Thajska.

Existuje niekoľko ďalších miest, kde nájdete meditačné svätyne, takže si len vyberte miesto pobyt v Thajsku v blízkosti vecí, ktoré chcete najviac vidieť a robiť!

Majestátne.
foto: @amandaadraper

Praktiky

Keď budete na útočisku v Thajsku, budete mať príležitosť ísť hlbšie do budhistických meditačných praktík. Budhizmus je dominantným náboženstvom v Thajsku, vďaka čomu sa meditácia za posledné storočie stala jednou z najdôležitejších praktík pre laikov aj mníchov v Thajsku.

Rovnako ako na mnohých miestach, aj meditačné strediská v Thajsku ponúkajú rôzne praktiky jogy na všetkých úrovniach, aby vyhovovali takmer všetkým návštevníkom. Keďže budete v Thajsku, budete mať tiež možnosť vychutnať si niektoré praktiky, ktoré sú úplne odlišné od iných miest.

Tieto praktiky jogy a meditácie v Thajsku sa často spájajú do toho, čo je známe ako Tantra . Tantra je budhistický spôsob života, ktorý využíva rôzne druhy meditácií, jogy, masáží a tantrických praktík na otvorenie mysle a tela blahu a pozitívnym vnemom.

Jednou z bežných praktík, ktoré nájdete v thajských zákutiach, je thajská masáž. Toto je prísna forma masáže, ktorá rozhodne nie je pre slabých, ale je dobrá na vytláčanie toxínov a stresu.

Muay Thai, čo je ako thajský box, je ďalšou bežnou praxou na ústupoch, aj keď je samozrejme prispôsobená pre začiatočníkov a nie je zďaleka taká úzka, ako uvidíte v televíznych zápasoch.

Blaženosť…
foto: @amandaadraper

cena

Rovnako ako cena väčšiny vecí v Thajsku, meditačné svätyne môžu byť veľmi lacné alebo veľmi drahé. Je to založené hlavne na druhu luxusu, ktorý v krajine hľadáte, ako aj na dĺžke pobytu.

Ak ste pomerne základný človek a ste spokojní s jednoduchým ubytovaním, ktoré sa viac prikláňa k tradičnému thajskému štýlu ako k západnému, potom sa v tejto krajine môžete vydať na ústup za veľmi málo peňazí. Nájdete tu aj množstvo útočistí za strednú cenu, čo znamená veľmi pohodlné prostredie a viac vybavenia, ako by ste očakávali.

A samozrejme, Thajsko má niekoľko úžasných luxusných úkrytov pre ľudí, ktorí majú nejaký čas a peniaze navyše na spálenie, takže si ich pozrite, ak hľadáte skutočne dekadentný zážitok.

Typicky povedané, čím dlhší je ústup, tým drahší bude.

výhody

Pravdepodobne najlepšou výhodou meditačných pobytov v Thajsku je jedlo. thajské jedlo je jednou z najlepších a najobľúbenejších kuchýň na svete, takže by bolo absolútne trestné nevychutnať si ju, keď ste na ústupe.

Samozrejme, keďže ste na ústupe, dostanete jedlo najvyššej kvality, ktoré vyživí vašu dušu aj telo. Môžete tiež nájsť možnosti, ktoré vyhovujú akýmkoľvek diétnym preferenciám alebo obmedzeniam, takže sa len porozhliadnite.

Dievča, ktoré hľadá zmysel.
foto: @amandaadraper

Druhá výhoda, ktorú treba hľadať pri výbere ústupu, prichádza s umiestnením. Mnohé z meditačných svätostánkov tiež ponúkajú možnosť vydať sa na výlety do okolia.

To mám stále

To vám umožní spojiť sa s prírodnou krajinou, nájsť samých seba pochopením svojho miesta v prírodnom svete. Ak túžite po takomto spojení s prírodou a ste dobrodružný typ, hľadajte útočisko, ktoré ponúka tieto možnosti.

Trvanie

Ako miesto známe pre svoje útočisko má Thajsko úžasne širokú škálu rôznych možností, pokiaľ ide o trvanie. Ak máte obmedzený čas a potrebujete rýchlu podporu, môžete si rezervovať jeden z trojdňových pobytov v krajine. To stačí na to, aby ste dostali energiu a uzdravenie, ako aj čas na relaxáciu.

Ak však máte viac času a peňazí, tak prečo neskúsiť jeden z dlhších ústupov? V skutočnosti môžete ísť na ústup do Thajska až na 84 dní. To je dosť času na to, aby ste si naozaj začali budovať dobré návyky a vybudovali si pevný základ pre svoje zdravie a pohodu.

Takže, ak máte čas a chuť, tak prečo nevyskúšať dlhšie pobyty?

10 najlepších meditačných pobytov v Thajsku

Ak ste pripravení urobiť skok a urobiť z meditácie dôležitejšiu súčasť vášho života prostredníctvom budhistických praktík v Thajsku, odporúčam vám ísť sem.

Najlepšie celkové meditačné útočisko v Thajsku – 6-dňový pobyt tela, mysle a ducha

• $
miesto: Koh Samui

Ísť na útočisko na Koh Samui, známom ako plážové letovisko a nočný život, znie ako opak toho, čo hľadáte na meditačnom útočisku.

Tento ústup však prevracia všetky tieto predpoklady. Je to malé centrum, ktoré je zamerané na jednoduchý život pre lepšie zdravie, kde si užijete meditáciu, masáže, bylinné liečby, duchovné liečenie a modlitby v jednoduchom prostredí, ktoré vás povzbudí sústrediť sa na seba.

Účelom tohto ústupu je spojiť vás s vyššou silou a všetko, čo nezodpovedá tomuto cieľu, bude odstránené. Ak ste odhodlaní nadviazať toto spojenie s vyššou silou, v ktorú veríte, potom je to určite niečo, čo môžete pridať Trasa Koh Samui .

Najdostupnejšie meditačné útočisko v Thajsku – 4-dňová blažená joga a meditácia

• $
miesto: Chiang Mai

Cvičenie jogy v Chiang Mai má niečo pre každého, dokonca aj pre ľudí, ktorí nemajú veľa času a peňazí na návštevu meditačnej svätyne.

Táto možnosť je toho dobrým príkladom. Je to pokojný a jednoduchý druh útočiska, ktorý vám pomôže priviesť vás späť do rovnováhy meditáciou dvakrát denne a jogou v krásnej miestnej dedine, kde je veľmi málo turistov.

Zacvičíte si tiež meditáciu všímavosti a dozviete sa viac o tomto spôsobe, ako priviesť svoju pozornosť späť do prítomného okamihu, čo je prax, ktorá môže znížiť stres a pomôcť vám spojiť sa so skutočným životom, nie s minulosťou alebo znepokojujúcou budúcnosťou.

Jedlá v ústupe na rastlinnej báze a zahŕňajú veľa tropického ovocia a ubytovanie je jednoduché, ale pohodlné.

Najlepšie ženské meditačné útočisko v Thajsku – 8-dňový ženský pobyt na Koh Samui

• $$
miesto: Surat Thani

Nároky na ženy v modernom svete sú obrovské a niekedy potrebujete chvíľu preč, aby ste sa mohli sústrediť na seba a nie na ľudí okolo vás. Táto meditácia a jóga na Koh Samui je odpoveďou na to.

Je to posilňujúce útočisko na mieru, ktoré vás prevedie transformačnou cestou, ktorá vám umožní rozpoznať svoje vlastné potreby, uvoľniť uviaznuté emócie a uznať svoj potenciál.

Buďte pripravení na vážnu zmenu, keď sa zúčastníte tohto ústrania, pretože navštevujete workshopy a stretnutia o joge, meditácii, somatike, práci s energiou a vyrovnávaní čakier, ktoré sú navrhnuté tak, aby vás naučili, ako prosperovať vo vašom rušnom modernom živote.

Najkrajšie meditačné útočisko v Thajsku – 4-dňový pobyt v rodine s jogou a mediáciou

• $$
miesto: Chiang Mai Thajsko

Krása je skutočne v očiach pozorovateľa, ale toto útočisko by vyhovovalo tomuto popisu pre väčšinu ľudí, pretože je to vaša šanca ponoriť sa do miestnej kultúry.

Je niečo krajšie ako naučiť sa ešte viac chápať a vcítiť sa do sveta, iných ľudí a seba? S týmto pokojným rodinným domom uprostred sviežich krásnych lesov severného Thajska máte istotu, že sa z vás stane empatickejší človek.

Ubytujete sa v autentickom thajskom Homestay v nedotknutých horách, spoznáte miestnych obyvateľov a budete meditovať v miestnom chráme s výhľadom na západ slnka.

Toto je vaša šanca byť skutočne súčasťou miestnej kultúry a nakŕmiť svoju dušu jogou, meditáciou a autentickými spojeniami s ostatnými, tak si to nenechajte ujsť!

Meditačné útočisko v Thajsku blízko pláže – 8-dňový meditačný pobyt na Koh Phangane

• $
miesto: Sklad Pha Ngan

Zatiaľ čo Koh Phangan môže byť známejší pre svoj búrlivý nočný život, ostrov má soferovskejšiu, dokonca aj duchovnú stránku, ktorú môžete zažiť s týmto nádherným meditačným útočiskom na Koh Phangane.

Počas svojho pobytu tu strávite veľkú časť dňa meditáciou pred večernými hodinami jogy. Denný rozvrh je nabitý, prebieha od 6:00 do 19:00, takže je ideálny pre tých, ktorí sa chcú zapojiť do serióznej reflexie s pridaným strečingom!!!

Tento ústup je o pohybe, dýchaní, raste a liečení vlastným tempom, takže je to vaša šanca prevziať úplnú kontrolu nad svojou cestou.

Získajte 15% ZĽAVA keď si rezervujete cez náš odkaz – a podporíte stránku, ktorú tak vrúcne milujete

dva dni vo Vancouveri v Kanade

Booking.com sa rýchlo stáva naším cieľom ubytovania. Od lacných hostelov po štýlové ubytovanie v rodine a pekné hotely, majú všetko!

Jedinečné meditačné útočisko v Thajsku – 5-dňový lesný kúpeľný pobyt

• $$
miesto: Chiang Dao, Chiang Mai,

Počuli ste o lesné kúpanie ? To neznamená, že sa okúpete v lese, znamená to, že sa naučíte používať všetky svoje zmysly, aby ste zažili a užili si prírodný priestor.

Toto je celkom nová myšlienka s dlhou históriou a ukázalo sa, že má množstvo rôznych výhod pre vašu myseľ a vaše telo. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa spojiť s spiritualitou prírodného sveta.

Na tomto útočisku budete mať päť dní na kúpanie v lese okolo vás. Praktiky sú jednoduché, ale hlboké. Naučíte sa všímať si svet prírody a svoje miesto v ňom, čo vám môže pomôcť znížiť stres, spojiť vás so svetom, zlepšiť váš spánok a začnete chápať kľúčovú úlohu, ktorú svet prírody zohráva pre vaše zdravie.

Najlepšie dlhodobé meditačné útočisko – 30-dňová jogová meditácia s Muay Thai

• $$
miesto: Phetchabun

Toto útočisko sa nachádza v krásnej vidieckej provincii Phetchabun, na poľnohospodárskej pôde, kde budete mať možnosť žiť s krásnou thajskou rodinou.

Toto je veľmi aktívne útočisko, kde budete pracovať na detoxikácii svojho života pomocou jogy a meditácie a zároveň robiť cvičenia všímavosti, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše duševné a fyzické zdravie.

Na toto útočisko by ste mali ísť len vtedy, ak ste skutočne aktívny človek, pretože ponúkajú aj veľa príležitostí na zlepšenie vášho fyzického zdravia prostredníctvom Muay Thai, Western Boxingu a CrossFitu. Budete tiež jesť čistú stravu a počas svojho pobytu budete mať možnosť ponoriť sa do autentickej thajskej kultúry.

Najlepšie meditačné útočisko v Thajsku pre páry – 5-dňová súkromná luxusná meditácia

• $
miesto: Sklad Pha Ngan

Ak potrebujete popracovať na vzťahu s vašou polovičkou, ako aj na vzťahu so sebou samým, súkromie a krásne prostredie tohto útočiska vás počas tohto procesu podporí.

Podeľte sa o svoju cestu rastu a liečenia s tým, koho milujete, na krásnom ostrove Kho Pha Ngan a urobte spolu krok vpred.

Počas retreatu budete pracovať na umlčaní mysle, tela a duše meditáciami a aktivitami všímavosti, ako aj veľa času v prírode. Vy a váš partner si tiež užijete hýčkajúce masážne procedúry, ktoré vám pomôžu detoxikovať sa, zatiaľ čo budete relaxovať a znovu sa spojiť.

Tradičný meditačný pobyt – 15-dňový transformačný jogový pobyt

• $
miesto: Koh Phangan

Toto ústranie ide veľmi hlboko do tradičných praktík a významu jogy a meditácie, aby ste si mohli vybudovať svoju vlastnú sádhanu. Sadhana je pravidelná duchovná prax, ktorá vám pomáha stať sa lepším človekom a budovať povedomie, aby ste mohli žiť šťastný a zmysluplný život.

Naučíte sa vzdať svojho ega a pripútanosti a vybudovať mier prostredníctvom intenzívnych hodín jogy z rôznych disciplín. Táto rozmanitosť vám umožní nájsť formu jogy, ktorá najviac vyhovuje vášmu telu a cieľom. Hodiny sú tiež prispôsobené pre všetky úrovne, takže vám budú vyhovovať, či už ste začiatočník alebo expert.

Na tomto útočisku s dennými tichými meditáciami sa tiež naučíte jednoduché, ale mimoriadne efektívne meditačné zručnosti. A hodiny filozofie, ktoré sa konajú vo svätyni, vám predstavia jogínske koncepty, ktoré vás podporia a pomôžu vám integrovať vaše nové praktiky do vášho každodenného života, keď sa vrátite domov.

Detoxikačný a meditačný pobyt v Thajsku – 8-dňová luxusná jogová dovolenka

• $$
miesto: Sklad Pha Ngan

Ak ste vyčerpaní, nezdraví a potrebujete nejaký čas pre seba na uzdravenie a omladenie, je pravdepodobné, že musíte začať so starostlivosťou o seba, sebaláskou a možno aj DETOXOM! Tento budhistický pobyt trvá iba 10 dní, ale je to šanca na očistenie tela a energie.

Relaxujte a resetujte sa počas toho jogový ústup ktorý tonizuje a uvoľňuje vašu myseľ a myseľ zároveň. Počas pobytu si tiež užijete dennú meditáciu, zdravé jedlo, wellness koučing a masáže.

aktivity v medellíne

Okrem toho, že ponúka jogu, meditáciu a budhistické postrehy, tento jedinečný zážitok zahŕňa aj poriadnu dávku dennej kondície (na výber je viac ako 70 aktivít). Diéta je zdravé, čisté jedlo, ktoré vám dodá všetko, čo telo potrebuje, a nič, čo by nepotrebovalo.

Nezabudnite na poistenie

VŽDY si pred cestou vyriešte poistenie batohu. V tomto oddelení je z čoho vyberať, ale je dobré začať Bezpečnostné krídlo .

Ponúkajú mesačné platby, žiadne uzatváracie zmluvy a nevyžadujú absolútne žiadne itineráre: to je presný druh poistenia, ktoré potrebujú dlhodobí cestovatelia a digitálni nomádi.

SafetyWing je lacný, jednoduchý a bez správcov: stačí sa zaregistrovať lickety-split, aby ste sa k nemu mohli vrátiť!

Kliknutím na tlačidlo nižšie sa dozviete viac o nastavení SafetyWing alebo si prečítajte našu zasvätenú recenziu, kde nájdete celý chutný kopček.

Záverečné myšlienky o meditačných cvičeniach v Thajsku

Thajsko je jednou z najúžasnejších a najkrajších krajín na svete a jedlo je absolútne na zabitie, pokiaľ zvládnete trochu korenia.

Čo však možno neviete, je, že táto krajina má dlhú duchovnú históriu, ktorá sa veľmi líši od histórie západných krajín. Táto spiritualita by vám mohla ponúknuť spôsob, ako rozšíriť a prehĺbiť svoje vlastné meditačné a duchovné praktiky.

Ak ste pripravení zažiť všetko, čo meditačné útočisko v Thajsku ponúka, potom odporúčam 6-dňový pobyt tela, mysle a ducha na Koh Samui v Thajsku, kde je zameranie úplne na meditáciu a váš duchovný rast, a nie na nástrahy vonkajšieho sveta.

Nech už skončíte kdekoľvek, dúfam, že vám meditačný pobyt pomôže priniesť vnútorný pokoj.

Bezpečné cesty!
foto: @amandaadraper