10 NAJLEPŠÍCH JOGOVÝCH RETREETOV v Mexiku (2024)

Ach Mexiko, očarujúca krajina plná pokojných pláží, historických mayských ruín, hustej džungle, chutného jedla a prastarých tradícií, ktoré možno nájsť len tu. Je to ideálne pozadie pre tých, ktorí chcú uniknúť zo svojho každodenného života a nájsť pokoj a vnútorný pokoj.

Pre jogínov je Mexiko tým najlepším miestom. Neuveriteľná prirodzená krása minimalizuje rozptyľovanie a umožňuje vám sústrediť sa na to, na čom skutočne záleží.

Ak máte záujem o jogu, potom by vás mohlo zaujímať jogové sústredenie v Mexiku. Útočisko je miesto, kde vás vyvedú z normálu, dodajú vám zručnosti a vedomosti na prehĺbenie vašej praxe a potom vás pošlú domov s novoobjavenou múdrosťou a novou mentalitou.

Pre ľudí, ktorí sa chcú vyliečiť, znovu sa spojiť so sebou samým, zlepšiť svoje fyzické zdravie alebo sa spojiť s ostatnými prostredníctvom obľúbeného koníčka, by ste nemali nechať ujsť jeden z mexických jogových pobytov.

Jediným problémom je, že na výber je pomerne veľa možností. To je dôvod, prečo som napísal tohto sprievodcu, aby som vám pomohol pochopiť, čo hľadať, ako si vybrať to správne útočisko pre vás a poskytnúť vám možnosti pre 10 najlepších jogových retreatov, z ktorých si môžete vybrať.

Takže, začnime.

• Prečo by ste mali zvážiť cvičenie jogy v Mexiku?
• Ako si vybrať ten správny jogový pobyt v Mexiku pre vás
• 10 najlepších cvičení jogy v Mexiku
• Záverečné myšlienky o jogových cvičeniach v Mexiku

Prečo by ste mali zvážiť cvičenie jogy v Mexiku?

Možno sa pýtate, prečo by ste mali ísť na cvičenie jogy, ale skutočná otázka je, prečo by ste nemali ísť? Jogová svätyňa je viac než len miesto na cvičenie jogy, dobré jedlo a smiech s novými priateľmi. Tiež vám to pomôže naučiť sa spôsoby, ako prehĺbiť svoju prax, a dá vám novoobjavenú múdrosť, ktorú si vezmete so sebou domov.

Na ústupe budete mimo svojho normálneho sveta, ďaleko od bežných rozptýlení. Budete odpojení od normálnej reality a umiestnení do priestoru, kde sa môžete sústrediť na seba, možno prvýkrát po rokoch, a znovu objaviť pokoj a múdrosť, ktoré môžu pochádzať z cvičenia jogy.

Retreat vám tiež dá šancu učiť sa od skúsených inštruktorov. Či už ste nový jogín alebo niekto, kto to robí roky, dá vám to pevný základ na to, aby ste sa naučili realistické a efektívne praktiky. Za pár dní pre vás urobí viac, ako by ste sa za roky mohli dozvedieť z roztrieštených informácií na internete.

Predovšetkým však pobyt na ústupe pomôže zlepšiť každý aspekt vášho zdravia. Budete jesť úžasné jedlo, odpočívať a relaxovať, tráviť čas v prírode, cvičiť jemným a efektívnym spôsobom a rozprávať sa s inými podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. A výhody tohto druhu životného štýlu nemožno podceňovať.

Čo môžete očakávať od cvičenia jogy v Mexiku?

Retreat jogy nie je ako a dovolenka v Mexiku , je to o vykonaní skutočnej práce. Keď idete na cvičenie jogy, môžete očakávať aspoň jedno cvičenie jogy každý deň. Väčšina retreatov ponúka variácie, ktoré vyhovujú takmer všetkým úrovniam, takže nezáleží na tom, či ste expert alebo začiatočník.

Môžete si tiež vybrať miesta, ktoré ponúkajú rôzne druhy jogy. Väčšina retreatov používa kombináciu rôznych foriem jogy, od Yin po Hatha a Restorative jogu, takže si môžete vybrať možnosť, ktorá ponúka formu jogy, ktorá sa vám páči alebo sa chcete naučiť.

koľko dní v Bangkoku

Väčšina retreatov v Mexiku kombinuje jogu a meditačné ústupky . Ide o prirodzené párovanie, takže na všetkých ústupoch môžete očakávať aspoň mierne formy meditácie a v niektorých môžete ísť hlbšie do týchto praktík, aby ste našli ešte viac výhod.

Môžete tiež nájsť niektoré ústupy sú viac duchovné cvičenia v Mexiku ako iné, spájajúc jogu so šamanskými obradmi a Temazcal (mexické potné chýše) .

Počas svojho pobytu vo vašej svätyni jogy si tiež vychutnáte chutné jedlo, zvyčajne vegetariánske alebo vegánske, priateľských ľudí, ktorí vás podporia na vašej ceste, a úžasné miesta.

V skutočnosti môžu byť lokality jednou z najlepších vecí na útočisku v Mexiku, pretože sú takmer vždy mimo miest a na vidieku, aby vám poskytli možnosť spojiť sa s takou formou prírody, akú ste pravdepodobne nikdy nevideli. videl predtým!

Ako si vybrať ten správny jogový pobyt v Mexiku pre vás

Neexistuje žiadne nesprávne rozhodnutie, pokiaľ ide o výber jogy v Mexiku. Väčšina možností ponúka skvelé triedy, krásne miesta a množstvo výhod pre každý typ cestovateľa. Existuje však spôsob, ako sa môžete lepšie rozhodnúť, aby ste sa mohli vrátiť domov zdravší, šťastnejší a vyrovnanejší.

Predtým, ako budete uvažovať o čomkoľvek inom, musíte si premyslieť, čo skutočne chcete od svojho zážitku z ústrania. Chcete sa vyliečiť? Omladenie? Znovu sa spojiť so sebou samým alebo s prírodou? Alebo chcete použiť jogu ako prostriedok na opätovné spojenie s vašou duchovnou stránkou?

Možno by ste to chceli nechať ľahké a stretnúť sa s inými podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a trochu zlepšiť svoje zdravie.

Všetky tieto ciele sú úžasné a všetky sú platné. Toto je váš výlet, váš čas. A jediný spôsob, ako zo skúseností vyťažiť maximum, je byť úprimný sám k sebe v tom, čo chcete.

Potom sa môžete začať zaoberať niektorými z týchto praktickejších úvah...

Poloha

Mexiko je obľúbeným miestom pre cestovateľov, a to z dobrého dôvodu. Nikde inde na svete nenájdete taký dokonalý mix úžasného počasia, krásnych pláží, hustých lesov, nedotknutej krajiny a fascinujúcich historických pamiatok.

Keď ste na ústupe, môžete si skutočne vychutnať niektoré z týchto prírodných miest ďaleko od davov iných turistov. Spojenie s prírodou je v skutočnosti jednou z najlepších vecí, ktoré môžete na ústupe urobiť, preto si vyberte útočisko, ktoré je blízko krajine, ktorá vás inšpiruje.

Útočiská sú rozmiestnené po celom Mexiku, v mnohých rôznych oblastiach . Tulum, Playa del Carmen, Yelapa alebo Puerto Vallarta majú veľa úkrytov v blízkosti pláží. Oaxaca má pocit väčšieho mesta s množstvom kultúr, zatiaľ čo Baja California Sur má skutočne veľkolepú krajinu. Todos Santos ponúka umeleckejšiu atmosféru.

V podstate, akýkoľvek druh atmosféry hľadáte v Mexiku, nájdete ju.

Praktiky

Ak sa chystáte na jogu, potom samozrejme budete robiť veľa jogy. Väčšina retreatov ponúka aspoň jedno cvičenie jogy denne, prispôsobené rôznym úrovniam. Existujú však retreaty, ktoré sa zameriavajú viac na začiatočníkov a stredne pokročilých, ak ste v joge nováčikom.

Môžete si vybrať ústup, ktorý sa zameriava na jeden konkrétny typ jogy, alebo ústup, ktorý využíva praktiky z rôznych disciplín. Ak nie ste zvlášť pripútaní k jednej forme jogy, táto zmes je často tou najlepšou voľbou, pretože vám umožňuje vyskúšať najefektívnejšie techniky.

Väčšina retreatov ponúka aj meditáciu, či už sú sedenia oddelené od jogy, alebo sa robia ako súčasť vašich jogových sedení. Niektoré retreaty ponúkajú aj šamanské rituály a praktiky ako liečenie zvukom, dýchanie a liečenie čakier.

cena

V Mexiku existuje veľké množstvo rôznych kurzov jogy, ktoré siahajú od cenovo dostupných až po super drahé. Luxusnejšie úkryty ponúkajú súkromné, úžasné ubytovanie, ako aj doplnky, ako sú personalizované programy a kurzy prispôsobené vašim záujmom.

hostely seattle wa

Aj keď tieto ústupy vyzerajú draho, musíte zvážiť, koľko z nich dostanete. Lacnejšie pobyty zvyčajne ponúkajú základné ubytovanie, stravu a jeden tréning denne. To znamená veľa voľného času, ktorý musíte vyplniť. Mohli by ste nakoniec zaplatiť to isté alebo viac rezervovaním výletov a exkurzií alebo ďalších tried.

Ak si nie ste istí, koľko minúť, najprv sa zamyslite nad tým, čo považujete za primeranú cenu za typ ústupu, ktorý chcete, a začnite tam.

výhody

Zistíte, že väčšina retreatov ponúka denné cvičenia jogy, niekedy viac ako raz denne. Mali by ste však zvážiť aj to, aké ďalšie výhody vám ústup ponúka. Ak váš ústup ponúka len jednu prax denne na hodinu, dobre, čo budete robiť po zvyšok dňa?

Niektoré retreaty ponúkajú ďalšie aktivity ako súčasť balíka, od peších výletov, lekcií surfovania, kurzov varenia, meditačných sedení, šamanských sedení alebo skupinových prechádzok. Môžete tiež nájsť retreaty, ktoré majú individuálne sedenia, kde môžete získať personalizované a prispôsobené praktiky navrhnuté pre vás.

Niektoré ústupky si svoje praktiky berú aj von, napríklad do dažďového pralesa alebo na pláž. Tieto malé drobnosti môžu mať veľký vplyv na váš zážitok.

Trvanie

Väčšina retreatov vyžaduje, aby ste zostali určitý čas a vo všeobecnosti nie sú flexibilné. Pred rezerváciou si teda musíte ujasniť, ako dlho chcete zostať na útočisku.

Ústupy v Mexiku sa pohybujú od 3 dní do 49 dní, takže existuje obrovské množstvo možností. Väčšina retreatov má tendenciu trvať 7-10 dní, pretože toto je optimálny čas na to, aby ste sa naučili nové zručnosti a mali slušnú prax, kým sa vydáte domov.

V konečnom dôsledku však trvanie závisí od vášho rozvrhu. Ak zahrniete útočisko ako súčasť širšieho itinerára Mexika, alebo ak cestujete do Mexika za účelom ústupu, určíte, koľko času budete mať k dispozícii.

10 najlepších cvičení jogy v Mexiku

Popularita Mexika ako destinácie jogy v súčasnosti exploduje. To vám dá veľa možností, pokiaľ ide o rezerváciu vášho útočiska, takže sa pozrime na niektoré z najlepších podľa našich náročných očí.

Najlepšie celkové cvičenie jogy v Mexiku – 5-dňová plážová wellness dovolenka s jogou

• $$
• Oaxaca, Mexiko

Toto krátke útočisko je cestou do jednoduchosti, ktorá je však pohodlná vo všetkých smeroch a výkonná. Ústup sa zameriava na používanie jogy na zosúladenie vášho fyzického tela a energií s vašim vyšším ja.

Počas vašej pobyt v Oaxace , budete cvičiť jogu ako prvé ráno a večer s výhľadom na oceán a budete mať svoj čas, aby ste sa mohli vydať a preskúmať okolie.

Jedálny lístok je chutný a vegetariánsky, denne pripravený na super čerstvé a energizujúce jedlo.

Najlepšie cvičenie jogy pre ženy – 8-dňový relaxačný jogový pobyt

• $$
• Puerto Vallarta, Mexiko

Toto útočisko vás dostane do srdca skupiny rovnako zmýšľajúcich žien, ktoré sa všetky chcú znovu spojiť so svojím ženským duchom, ďaleko od tlaku a povinností každodenného sveta!

Pestujte vo svojom vnútri posvätnú silu a objavte svoje sesterstvo pomocou aktivít, ktoré sú prispôsobené pre každú skupinu, ktorá sa zúčastní cvičenia.

Čo sa nemení, je to, že si užijete hodiny jogy pre všetky úrovne, meditáciu, zvukové kúpele, hodiny dýchania a zábavné aktivity, ktoré vás povzbudia k tomu, aby ste sa otvorili a prijali všetky zázraky podpornej a chápavej skupiny okolo seba.

Najdostupnejší jogový pobyt – 4-dňový čakra Journey Yoga Retreat

• $
• Mazunte, Oaxaca, Mexiko

Ak máte obmedzený rozpočet, ale napriek tomu si chcete užiť úžasnú krajinu a duchovnú vzpruhu tejto časti sveta, potom sa vám bude páčiť toto útočisko, ktoré sa zameriava na sebapoznanie prostredníctvom reflexie.

Napriek veľmi výhodnej cene si počas pobytu užijete množstvo aktivít, ktoré vám pomôžu sprístupniť a vyjadriť seba a svoje nevedomé ja.

Aktivity zahŕňajú autentický pohyb, meditáciu, pránájámu a aktiváciu čakier a praktiky všímavosti.

Najlepšie meditačné a jogové útočisko v Mexiku – 7-dňový osobný transformačný pobyt

• $$
• Yelapa, Jalisco, Mexiko

Toto cvičenie jogy je pre každého, kto chce počas svojho pobytu viac meditácie a iných duchovných praktík. Sídli v Yelape, odľahlej rybárskej dedine v Cabo Corrientes, domovom úžasných pláží a krásnej, pokojnej zátoky na kúpanie.

Tejto prirodzenej kráse zodpovedá iba hĺbka praktík a techník, ktoré sa naučíte na tomto ústraní. Má všetko od Stretnutia Watsu na večernú meditáciu a dokonca aj meditačné sedenia pod vodopádom!

Dostanete tiež príležitosť zacvičiť si s dychom a energiou, ako aj skupinové kurzy pohybu a autentickú mexickú ceremóniu potnej chýše pod vedením miestneho šamana. To všetko a vy si užijete súkromnú izbu s výhľadom na oceán, výlety na okolité ostrovy a zároveň chutné vegetariánske jedlo.

Plážové cvičenie jogy v Mexiku – 5-dňový luxusný pobyt v Mayskom raji

• $$
• Playa del Carmen, Mexiko

Ste aktívnejší typ človeka, ktorý potrebuje na dovolenke v ústraní viac zábavy? Tak prečo neskúsiť toto útočisko v Playa del Carmen, známej pre svoje mayské ruiny, podzemné jaskyne, starú mayskú kultúru a krásnu Mayskú riviéru?

Toto je útočisko, ktoré sa zameriava na zábavu a luxus, ako aj na liečenie a osobný rast a udržiava rovnováhu medzi výzvou a uspokojovaním svojich hostí.

Zúčastníte sa lekcií jogy, ktoré čerpajú z rôznych disciplín jogy, ale zážitok bude trochu iný, pretože je založený na joge s Kung Fu Cowgirl, ktorá je navrhnutá tak, aby bola zábavná a plná smiechu a improvizácie.

Vychutnajte si úplne iný zážitok z jogy, ktorý vás vyzýva a dodáva energiu. A keď nie ste v triede, budete mať možnosť preskúmať neďaleké mestá, mayské ruiny, džungle a rieky, ktoré tvoria túto väčšinou divokú časť sveta.

Získajte 15% ZĽAVA keď si rezervujete cez náš odkaz – a podporíte stránku, ktorú tak vrúcne milujete

Booking.com sa rýchlo stáva naším cieľom ubytovania. Od lacných hostelov po štýlové ubytovanie v rodine a pekné hotely, majú všetko!

Jedinečné cvičenie jogy v Mexiku – 9-dňové individuálne cvičenie jogy a posvätných rituálov

• $$
• Puerto Morelos, Quintana Roo, Mexiko

Chceli ste niekedy preskúmať posvätné rituály Mexika a dozvedieť sa, ako môžu doplniť a možno dokonca zlepšiť vaše vlastné rituály? Potom budete mať presne túto šancu na tomto ústupe.

Toto útočisko sa nachádza v pokojnej dedinke Puerto Morelos na karibskom pobreží a zameriava sa na Astanga jogu pre všetky úrovne, ako aj na tradičnejšie praktiky.

Počas svojho pobytu v tomto útočisku jogy v Mexiku budete mať možnosť učiť sa aj z iných tradícií. Útočisko ponúka celý rad posvätných rituálov, ktorých sa môžete zúčastniť, od obradov v mayskej potnej chate až po liečebné sedenia a obrady s kakaom.

Tieto možnosti vám pomôžu očistiť myseľ a telo a umožnia vám sústrediť sa na hlbšiu vnútornú prácu na sebapoznaní a sebaláske.

Najlepšie jogové útočisko pre sólo cestovateľov – 7-dňový holistický liečebný pobyt

• $$
• Pláž Yelapa, Jalisco, Mexiko

Toto útočisko sa nachádza v meste Yelapa, ktoré má perfektné plážové prostredie a pocit malého mesta, len 40 minút od Puerto Vallarta. Toto je skutočne krásna časť Mexika a je plná mnohých prírodných oblastí, ktoré si môžete počas svojho pobytu užiť a preskúmať.

Počas svojho pobytu si užijete súkromnú izbu a množstvo kurzov a príležitostí na aktivity, aby ste sa mohli zabaviť a nájsť si nových priateľov.

Kurzy pokrývajú širokú škálu dychových sedení až po skupinové kurzy vedomia, ako aj denné hodiny jogy, ktoré sa zameriavajú na skúmanie rôznych foriem a rôznych významov jogy. Zúčastniť sa môžete aj večerných kurzov meditácie a autentickej ceremónie potnej chýše v Mexiku pod vedením miestneho šamana.

A keď nie ste v triede, môžete preskúmať skrytú pláž, podniknúť výlety na ostrovy Marietas, šnorchlovať alebo ísť na túru sami alebo s novými priateľmi, ktorých si na útočisku vytvoríte.

Najlepšie cvičenie jogy pre páry – Luxusné 5-dňové cvičenie jogy a detoxikácie

• $$$
• Tepoztlán, Morelos, Mexiko

Toto cvičenie jogy je ideálne pre páry s ubytovaním pre 2 osoby a množstvom rôznych cvičení, ktoré vyhovujú každému z vás.

Zúčastníte sa množstva rôznych kurzov jogy, wellness aktivít a budete obklopení úžasnou scenériou v kúpeľnom útočisku. Detox z každodenného života a toxicity vašej obvyklej stravy pre niečo trochu jednoduchšie a sviežejšie.

Medzi aktivitami si môžete urobiť romantické prechádzky po areáli a vyhrievať sa v pokojnej kráse odľahlého prostredia.

Dlhodobý pobyt v joge – 90-dňový predkový detox a životný tréning

• $$$$
• Bacalar, Quintana Roo, Mexiko

Toto nie je druh útočiska, kde budete pobehovať s inými ľuďmi, nadväzovať kontakty a priateľov. Je to druh útočiska, do ktorého idete, keď vás to láka stráviť čas osamote a bez rozptyľovania.

Počas tohto obdobia budete musieť byť dosť psychicky tvrdý, pretože ho strávite ponorený do prírody a sám so sebou. Ale ak to dokážete zvládnuť, posuniete svoju duchovnú prax na hlbšiu úroveň a získate príležitosť skutočne sa uvoľniť a detoxikovať sa od vonkajšieho sveta.

Toto je váš čas na odpočinok, omladenie, meditáciu a počúvanie tlkotu svojho srdca. Čokoľvek hľadáte, personalizovaná skúsenosť vám pomôže pozdvihnúť sa a transformovať.

Toto je super drahé útočisko v Mexiku, ale ak máte finančné prostriedky a čas, bude to špeciálny čas.

Luxusné cvičenie jogy – 5-dňový pokojný, revitalizačný a relaxačný pobyt

• $$$
• Tulum, Quintana Roo, Mexiko

Toto 5-dňové luxusné útočisko je ideálne pre tých, ktorí chcú cvičiť jogu a relaxovať v úplnom raji. Môžete sa odpojiť od každodenného stresu a znova sa spojiť so sebou samým. Popri lekciách jogy sa môžete zúčastniť hypnoterapie, meditácie a denného jedla pred oceánom.

medellin čo robiť

Zapracujte na svojej energii, duševnej pohode a celkovom zdraví v tomto super luxusnom a špeciálnom jogovom ústupe v Mexiku.

Nezabudnite na poistenie

VŽDY si pred cestou vyriešte poistenie batohu. V tomto oddelení je z čoho vyberať, ale je dobré začať Bezpečnostné krídlo .

Ponúkajú mesačné platby, žiadne blokovacie zmluvy a nevyžadujú absolútne žiadne itineráre: to je presný druh poistenia, ktoré potrebujú dlhodobí cestovatelia a digitálni nomádi.

SafetyWing je lacný, jednoduchý a bez správcov: stačí sa zaregistrovať lickety-split, aby ste sa k nemu mohli vrátiť!

Kliknutím na tlačidlo nižšie sa dozviete viac o nastavení SafetyWing alebo si prečítajte našu zasvätenú recenziu, kde nájdete celý chutný kopček.

Záverečné myšlienky o jogových cvičeniach v Mexiku

Ak si urobíte čas na cvičenie jogy v Mexiku, získate príležitosť prehĺbiť si prax vo veľkolepej krajine s priateľskými ľuďmi, skvelým jedlom a fascinujúcou kultúrou.

Tento čas vám umožňuje skutočne sa sústrediť na svoje potreby a rásť, liečiť sa a zmierňovať stres. A v tomto uponáhľanom modernom svete to väčšina ľudí potrebuje viac ako kedykoľvek predtým.

Dúfam, že tento sprievodca najlepšími mexickými cvičeniami jogy vám pomohol pochopiť, čo od cvičenia potrebujete a čo chcete, a dal vám inšpiráciu, ako zúžiť hľadanie.