10 NAJLEPŠÍCH JOGOVÝCH RETREETOV v Kalifornii (2024)

Ach, Kalifornia. Stav, ktorý pripomína slnkom zaliate pobrežia, surfovanie a nádherné výhľady. Tento štát hodný mdlôb je známy najmä svojimi nádhernými plážami, ale vedeli ste, že Kalifornia je tiež domovom rôznych typov jogových pobytov?

To je pravda: od ajurvédskej jogy po hatha jogu a všetko medzi tým, Kalifornia má prosperujúcu wellness kultúru, ktorá dokonale zodpovedá jej upokojujúcej scenérii.



Vzhľadom na obrovské množstvo ponúkaných programov môže byť správny výber trochu náročný. Ale neboj sa: držím ti chrbát! Tu je 10 najlepších miest na cvičenie jogy v Kalifornii, ktoré vám pomôžu zúžiť výber.



Kalifornia .

Obsah

Prečo by ste mali zvážiť cvičenie jogy v Kalifornii

Ak si chcete oddýchnuť od každodenného života alebo si jednoducho chcete urobiť čas pre seba, možno budete chcieť zvážiť prihlásenie sa na cvičenie jogy.



Kalifornská scenéria pozostáva z útesov, lesov, pláží a nekonečných hektárov zalesnených oblastí. V okolí je veľa miest na omladenie, takže ak hľadáte duševný pokoj, určite si budete môcť vybrať z viac než len svojho primeraného podielu na úžasných útočištech.

Glampingové lokality v južnej Kalifornii

Bez ohľadu na úroveň vašich skúseností vám jogový pobyt pomôže znovu sa spojiť so sebou samým a zároveň zlepší vaše duševné aj fyzické zdravie.

Väčšina programov ponúka stravovanie a ubytovanie priamo na mieste, takže si nebudete musieť robiť starosti ani s hľadaním ubytovania – hoci existuje veľa skvelých Airbnbs v Kalifornii ak sa chcete zdržiavať mimo pracoviska.

Čo môžete očakávať od cvičenia jogy v Kalifornii?

Bežnou mylnou predstavou je, že cvičenia jogy sú len o kondícii a flexibilite. Môžem vás však uistiť, že vás tiež čaká poriadne rozmaznávanie!

Joga a meditačné pobyty v Kalifornii sa líšia, takže je dobré vedieť, čo presne chcete pred rezerváciou. V závislosti od toho, kde sa vaše miesto na cvičenie jogy nachádza, môžete očakávať veľa čerstvého horského alebo morského vánku, všetko spojené s dýchaním a meditáciou. Väčšina kalifornských ústupov sa môže pochváliť aj ďalšími aktivitami, ako je surfovanie, trekking, horolezectvo, jazda na koni a podobne.

Väčšina ústupov sa nachádza vo vidieckych oblastiach, ďaleko od hluku a ruchu miest. Nájdete tu však aj niekoľko programov umiestnených na urbanizovanejších miestach, ako je Jefferson Park v L.A. – aj keď nie sú veľmi bežné.

Ako si vybrať ten správny jogový pobyt v Kalifornii pre vás?

Dobre, toto je super dôležitý kúsok: výber kalifornského cvičenia jogy nie je rozhodnutie, ktoré by ste mali brať na ľahkú váhu. Väčšina programov nie je flexibilná, takže keď už vstúpite, musíte sa skutočne zaviazať. Preto je dôležité pred výberom dôkladne preskúmať niekoľko faktorov.

Kalifornia

Po stanovení rozpočtu by som vám odporučil položiť si niekoľko otázok. Napríklad, čo chcete získať z ústupu? Chcete si oprášiť existujúce jogové zručnosti alebo sa chcete naučiť nové praktiky od začiatku?

Tiež by som vám odporučil, aby ste pri výbere vášho ústrania vzali do úvahy nasledujúce faktory.

Poloha

Kalifornia je jednou z najviac krásne miesta v Spojených štátoch , takže vždy bude veľa skvelých miest na preskúmanie. Aj keď je to domov niektorých z najživších miest v kontinentálnych USA, vidiecka krása Kalifornie je bezkonkurenčná so sviežimi lesmi a vinicami.

Pre ešte pohlcujúcejší zážitok niektoré strediská dokonca organizujú svoje kurzy v divočine s možnosťou kempovania alebo glampingu. Tieto úkryty sa zvyčajne nachádzajú v hornatejších destináciách, ako je populárny národný park Joshua Tree.

Ak hľadáte bývanie na pláži, možno budete chcieť zvážiť útočisko v Santa Barbare alebo Santa Margarite.

Praktiky

Začiatočníci to možno nevedia, ale v skutočnosti existujú stovky rôznych druhov jogy. Všimol som si, že Hatha jóga sa vyskytuje prakticky na všetkých ústupoch v Kalifornii – čo je tiež dobrá vec, pretože je to jeden z najlepších postupov pre začiatočníkov.

S pomalými, jemnými pohybmi sa Hatha jóga zameriava na veľa dychovej práce, takže sa tiež hovorí, že je to jeden z najviac relaxačných typov jogy.

V súlade s chladnými vibráciami Kalifornie je regeneračná joga ďalšou praxou, ktorá je v štáte celkom populárna. Tento typ jogy je o pasívnom strečingu, ktorý vám pomôže spomaliť a uvoľniť sa.

Okrem toho zistíte, že niektoré útočiská obsahujú starodávne zvyky, ako napríklad ceremoniálne kakaové rituály, pri ktorých konzumujete kakaový nápoj na podporu pocitu pohody a relaxácie.

joga v Kalifornii

cena

Tu je to, čo všetci chceme vedieť, keď hľadáme najlepšie miesta na cvičenie jogy v Kalifornii!

No, jogové pobyty sú známe tým, že sú trochu drahé, ale je to jednoducho preto, že väčšina z nich zahŕňa ubytovanie a 3 jedlá denne. Ak chcete znížiť náklady, môžete hľadať miesta, ktoré ponúkajú iba raňajky alebo zariadenia na vlastné stravovanie.

Samozrejme, je samozrejmé, že ubytovanie na ústupe má tiež priamy vplyv na náklady. Cestovatelia s nízkym rozpočtom môžu chcieť zvážiť útočisko, ktoré ponúka spoločné izby alebo lacné ubytovanie, ako sú glampingové stany.

Teraz, ak môžete trochu povoliť tie kabelky, vždy sa môžete rozhodnúť pre hotelové útočisko. Hlavnou výhodou je, že často získate prístup k zariadeniam rezortu, ako je bazén a kúpele.

výhody

Meditácia a joga idú často ruka v ruke, takže čakajte aj dennú meditáciu alebo dýchanie!

Vďaka rozmanitej krajine Kalifornie a mnohým malebným túram nie je nezvyčajné nájsť miesto na jogu, ktoré ponúka doplnky, ako sú pešie alebo trekkingové expedície. Nájdete tu dokonca niekoľko balíčkov jogy a lezenia, najmä v horských oblastiach.

Väčšina letovísk prichádza aj s voľným časom - ideálne na to, aby ste sa mohli zúčastniť na prehliadke pamiatok. Niekoľko miest má aj kúpeľné menu, ak máte náladu na ďalšie rozmaznávanie, ale majte na pamäti, že tieto sú často za príplatok.

Trvanie

Všimol som si, že kalifornské ústupy nebývajú príliš dlhé. V skutočnosti sa zdá, že norma je 3-4 dni. Dlhšie pobyty môžu trvať aj týždeň alebo dva, ale je dosť zriedkavé nájsť mesačný program v Kalifornii.

Napriek tomu je dôležité vedieť, že dlhšie ústupy neznamenajú vždy lepšie. Podľa môjho názoru sú 3 až 4 dni viac ako dosť na to, aby ste sa správne oboznámili so základmi a spoznali nové štýly jogy, najmä ak ste začiatočník.

Je tiež dôležité vedieť, že väčšina retreatov má pevný harmonogram a trvanie, takže si určite vyhraďte dostatok času na prezretie programu.

10 najlepších cvičení jogy v Kalifornii

Teraz, keď už viete, na čo si dávať pozor, tu je zoznam 10 najlepších ústupov, ktoré by ste mohli chcieť zvážiť počas svojho pobytu v Kalifornii!

Najlepšie celkové cvičenie jogy v Kalifornii – 4-dňový digitálny detox

4-dňový digitálny detox
    Cena: Od 997 dolárov miesto: San Diego

Hľadáte niečo špeciálne? Potom si určite pozrite tento 4-dňový digitálny detox! Tento program je jedným z najlepších miest na jogu v Kalifornii a ponúka ubytovanie na 3 noci (spoločné alebo súkromné) a každý deň rastlinný brunch, večeru a občerstvenie.

Začiatočníci a stredne pokročilí jogíni si budú môcť dopriať každodenné cvičenia Nidra jogy. Dýchanie, terapia chladom a meditácia sú ďalšie výhody, ktoré môžete od tohto programu očakávať.

Môžete dokonca využiť zariadenia na mieste, ako sú kúpele, ktoré ponúkajú rôzne procedúry, ako je Reiki, akupunktúra a masáže.

Pozrite sa na Book Yoga Retreats

Najlepšie all-inclusive cvičenie jogy v Kalifornii – 4-dňový wellness pobyt v kláštore Eros, Bay Area

    Cena: Od 1 100 dolárov miesto: Philo, Kalifornia.

Toto útočisko s vynikajúcou polohou v oblasti Bay je ideálne pre účastníkov všetkých úrovní zručností.

Tento program ponúka všeobecnú jogu, regeneračnú jogu, bikram jogu, hot jogu a tantra jogu a ponúka aj vedenú meditáciu. Keď je ponuka sedenia, vždy si môžete vychutnať pokojnú chvíľu samoty v záhrade na mieste.

V blízkosti útočiska sa nachádza množstvo nádherných chodníkov, takže si nezabudnite vziať turistické topánky! K dispozícii je niekoľko možností ubytovania a v cene je aj všetka strava.

Pozrite sa na Book Yoga Retreats

Yoga Retreat v Kalifornii v horách – 3-dňová ženská joga a lezenie v národnom parku Joshua Tree

3-dňové ženy
    Cena: Od 395 dolárov miesto: Joshua Tree

Cítite sa dobrodružne? Určite si pozrite toto vzrušujúce útočisko, ktoré spája jogu a lezenie!

Vychutnajte si ostrý horský vzduch, keď si doprajete všeobecnú jogu pre používateľov všetkých úrovní. Budete mať tiež prístup k varným zariadeniam na šušťanie rýchleho jedla - ideálne na doplnenie paliva predtým, ako narazíte na skaly!

Ak ste ešte nikdy neliezli, buďte si istí, že skupiny budú rozdelené podľa úrovní skúseností. Po výstupe sa vráťte do kempu a oddýchnite si pri obdivovaní západu slnka v Sierre, potom sa na noc uložte do stanu.

Pozrite sa na Book Retreats

Luxusné cvičenie jogy v Kalifornii – 5-dňový luxusný pobyt na jogu a turistiku

5-dňový luxusný pobyt na jogu a pešiu turistiku
    Cena: Od 2 750 dolárov miesto: San Diego

Dobre, táto je nepochybne drahšia ako väčšina ostatných, ale opäť patrí medzi absolútne najlepšie miesta na jogu v Kalifornii - a nebude vám trvať dlho, kým pochopíte prečo!

Na pláži čaká 5 dní Hatha, Iyengar, Kundalini a Restorative Yoga, takže budete mať veľa príležitostí užiť si to nádherné kalifornské slnko. Malé skupiny zabezpečujú, že každý dostane dostatok individuálnej pozornosti bez ohľadu na úroveň jeho zručností.

Okrem kurzov jogy vás prevedú meditáciou a dýchaním. Toto útočisko ponúka aj súkromné ​​izby s výhľadom na oceán, takže vás bude uspávať jemné búšenie vĺn.

Pozrite sa na Book Retreats

Jedinečné cvičenie jogy v Kalifornii – 3-dňová oduševnená samota: Osobná duchovná cesta

    Cena: Od 2 888 dolárov miesto: Joshua Tree

Pre niečo, čo je skutočne jedinečné, môžete vždy zvážiť toto 3-dňové sústredenie, ktoré je prispôsobené vašim individuálnym potrebám a cieľom. Od chudnutia až po duševné zdravie alebo len omladenie vašich duchovných potrieb, toto ústranie vás pokryje.

Vďaka každodenným individuálnym stretnutiam tento program poskytuje aj dostatok voľného času, takže si pred oddychom v púšti môžete vždy vyraziť na jeden z týchto malebných prírodných chodníkov. Upravené nádvorie poskytuje ideálne prostredie na večeru pod holým nebom.

Na konci dňa si doprajte regeneračný spánok v krásnych izbách.

ako lietať biznis triedou zadarmo
Pozrite sa na Book Yoga Retreats Už ste si zariadili ubytovanie? 3-dňové jedlo a ajurvédsky víkendový pobyt

Získajte 15% ZĽAVA keď si rezervujete cez náš odkaz – a podporíte stránku, ktorú tak vrúcne milujete

Booking.com sa rýchlo stáva naším cieľom ubytovania. Od lacných hostelov po štýlové ubytovanie v rodine a pekné hotely, majú všetko!

Pozrite si na Booking.com

Yoga Retreat v Kalifornii pre batôžkárov – 3-dňový osobný jogový pobyt

3-dňový útek do jogy
    Cena: Od 236 dolárov miesto: Nevada City, Kalifornia, Spojené štáty americké

Viem, že som povedal, že väčšina úkrytov v Kalifornii sa nachádza vo vidieckych oblastiach, ale tu je program jogy v meste, ktorý nepochybne poteší cestovateľov, ktorí chcú nasať atmosféru malého mesta!

Toto útočisko sa nachádza v historickom meste Nevada neďaleko Sacramenta a skúma širokú škálu štýlov jogy, meditácie a liečebných sedení pre vaše zdravie.

Počas týchto troch dní si užijete denné hodiny jogy, výživné jedlá, meditáciu a dokonca aj túru alebo dve. So súkromnými spálňami je toto útočisko tiež veľmi výhodné pre batôžkárov a stojí menej ako 250 dolárov.

Pozrite sa na Book Yoga Retreats

Najlepšie cvičenie jogy v Kalifornii pre priateľov - 3-dňový fitness a dobrodružný osobný pobyt Joshua Tree

    Cena: Od 3 000 dolárov miesto: Národný park Joshua Tree

Chyťte svojich najlepších kamarátov; je čas na jedno z najvzrušujúcejších kalifornských jogových ústupov!

Toto útočisko, ktoré spája jogu so vzrušením z lezenia a kempovania, sa môže pochváliť dennými lekciami jogy, ako aj ľadovými kúpeľmi. Najlepšie zo všetkého je, že budete mať veľa príležitostí na objavovanie šialene obľúbeného národného parku Joshua!

Začiatočníci dokonca dostanú lekciu lezenia vrátane toho, ako stavať a čistiť kotvy, lezenie s olovom, zlaňovanie a ďalšie.

Toto útočisko je o pobyte v prírode, ale každú noc si budete môcť oddýchnuť do niekoľkých krásnych možností ubytovania a vrátane stravy.

Pozrite sa na Book Yoga Retreats

Cenovo dostupné cvičenie jogy v Kalifornii – 3-dňový útek do jogy

4 dni Oheň, ktorý prepichne srdce Ústup párov
    Cena: Od 495 dolárov miesto: Svätá Barbora

Toto útočisko ponúka nielen rôzne štýly jogy pre rôzne úrovne zručností, ale budete mať k dispozícii aj ďalšie výhody, ako sú masáže a akupunktúra.

Bez ohľadu na úroveň vašich skúseností nepochybujem, že si užijete cvičenie v rozsiahlych štúdiových apartmánoch, doplnených o strešné okná, 20-stopové stropy a množstvo toho legendárneho kalifornského slnka!

Aj keď je štúdio vybavené kuchyňou, v blízkosti nájdete aj reštauráciu, ak sa vám nechce variť. Ak sa chcete nechať rozmaznávať, môžete si vždy objednať ošetrenie tváre alebo iného tela v kúpeľoch na mieste.

Pozrite sa na Book Yoga Retreats

Najlepšie cvičenie jogy v Kalifornii pre páry – 7-dňový wellness pobyt v kláštore Eros

5-dňová joga, turistika, fitness a wellness útočisko
    Cena: Od 1 850 dolárov miesto: Philo, Kalifornia.

Ak máte pocit, že z vášho vzťahu vyprchala romantika, nezúfajte! Toto ústranie, ktoré je špeciálne zamerané na páry, ponúka týždenné štúdium sútier a v jeho jadre ide o pripomenutie si, že láska je najvyšším jazykom.

Páry prevedú aj jogou, meditáciou, záhradkárčením, dlhými prechádzkami a varením. Tento ústup vám tiež pomôže znovu sa spojiť so svojím vlastným ja, keď sa dozviete viac o svojom partnerovi.

Jedlá sú jednoduché, ale vyrobené s láskou a na konci sa od každého očakáva upratovanie. Na konci dňa sa odoberiete do krásne zariadenej spálne s klimatizáciou a vlastnou kúpeľňou.

Pozrite sa na Book Retreats

Najkrajšie miesto na jogu v Kalifornii – 5-dňová joga, turistika, fitness a wellness útočisko

    Cena: Od 1 950 dolárov miesto: Svätá Margarita

Nechajte svoju každodennú rutinu za sebou a vstúpte do 45 akrov bujného horského terénu, ktorý sľubuje 5 dní nádherného omladenia!

Môžete očakávať dennú Restorative, Yin, Nidra a Vinyasa jogu pre všetky úrovne, ako aj denné fitness kurzy. K dispozícii sú podložky na jogu a ďalšie rekvizity. Účastníci môžu tiež využiť neďaleké aktivity, ako je plávanie alebo turistika.

Keď sa blíži večer, oddýchnite si pri ohni a popíjajte pohár miestneho vína alebo si užite skorú noc v spoločenskej miestnosti rezortu.

Pozrite sa na Book Yoga Retreats

Nezabudnite na poistenie

VŽDY si pred cestou vyriešte poistenie batohu. V tomto oddelení je z čoho vyberať, ale je dobré začať Bezpečnostné krídlo .

Ponúkajú mesačné platby, žiadne uzatváracie zmluvy a nevyžadujú absolútne žiadne itineráre: to je presný druh poistenia, ktoré potrebujú dlhodobí cestovatelia a digitálni nomádi.

SafetyWing je lacný, jednoduchý a bez správcov: stačí sa zaregistrovať lickety-split, aby ste sa k nemu mohli vrátiť!

Kliknutím na tlačidlo nižšie sa dozviete viac o nastavení SafetyWing alebo si prečítajte našu zasvätenú recenziu, kde nájdete celý chutný kopček.

Navštívte SafetyWing Alebo si prečítajte našu recenziu!

Záverečné myšlienky o jogových ústupoch v Kalifornii

Takže tu to máte - absolútne najlepšie miesta na jogu v Kalifornii! Dúfam, že vám táto príručka pomohla pri výbere programu, ktorý splní váš rozpočet a očakávania.

Ak ste však stále na plote, môžem za to ručiť osobne 3-dňové víkendové lezenie pre ženy, kempovanie a cvičenie jogy v národnom parku Joshua Tree . Nielenže je toto útočisko za rozumnú cenu, ale dostanete sa aj na prechádzku po legendárnom národnom parku Joshua Tree a zároveň si užijete hodiny jogy a lezenia!