Recenzia Blue Osa: Jedna z najlepších jogových ústupov v Kostarike

Pomaly otváram oči a vidím, že vonku je ešte tma. Je 5 hodín ráno, ale po dlhom a hlbokom spánku sa cítim oddýchnutá a pokojná. Počujem zvuk vĺn narážajúcich na breh, keď sa okolo mňa prebúdza bohatá divoká zver. Vtáky a cvrčky štebotajú a opice hučia, keď vítajú nový deň.

Pomaly vystupujem z pohodlnej manželskej postele a vychádzam zo spálne, aby som našiel nedotknutú, nedotknutú džungľu s výhľadom na oceán. Ranné slnečné svetlo hladí okolitú prírodu a vonku nie je ani príliš vlhko, ani príliš teplo. Odvážim sa dolu cez svieže záhrady k červenému drevenému kreslu, ktoré má výhľad na obrovský úsek pláže a divokého oceánu.

Pri pohľade na horizont nechávam oči spočinúť na veľkolepej krajine predo mnou. Mojej ospalej mysli trvá niekoľko minút, kým spracuje, kde som. Pritom ma zaplaví pocit vďačnosti za to, že som tu a teraz. Tento týždeň som na Rest & Restore Yoga Retreat v Blue Osa Beach Resort & Spa.

Pláž Blue Osa, známa ako váš nový dvor.

• Kto je Blue Osa v Kostarike?
• Vybavenie v Blue Osa
• Kto sú ďalší hostia v Blue Osa?
• Kurzy jogy a učitelia v Blue Osa
• Jedlo v Blue Osa
• Relaxačné balíčky v Blue Osa
• Aktivity v Blue Osa
• Typický deň v Blue Osa
• Ako môžem zažiť Blue Osa?
• Čo je ešte úžasné v Blue Osa?
• Záverečné myšlienky o Blue Osa

Kto je Blue Osa v Kostarike?

Blue Osa Beach Resort & Spa ponúka centrum jogy Kostarické cvičenia jogy a 200-hodinové školenia učiteľov jogy (200-YTT) v krásnej Kostarike. Nachádza sa v prakticky nedotknutom kostarickom dažďovom pralese na polostrove Osa – najodľahlejšej destinácii krajiny a jednom z biologicky najintenzívnejších miest na Zemi, podľa National Geographic. V tejto oblasti sa nachádza viac ako 50 % živočíšnych a rastlinných druhov Kostariky, pričom pokrýva iba 3 % rozlohy krajiny.

Blue Osa môže ubytovať až 38 hostí, vďaka čomu je veľmi intímna. Keďže je to také vzdialené, nebudete mať žiadne rozptýlenie, pred ktorým pravdepodobne unikáte. Ak sa však z toho či onoho dôvodu potrebujete dostať z rezortu, do najbližšieho mesta, pôvabného Puerto Jimenez, sa dostanete autom za 15 minút.

Puerto Jimenez, najbližšie mesto.

Blue Osa je 100% mimo siete, čo znamená, že Beach Resort & Spa nepoužíva vodu ani elektrinu pochádzajúcu z mesta. Namiesto toho si pochvaľuje, že je úplne ekologický a udržateľný pomocou mikromriežky. To beží väčšinou na solárnu energiu, aby zanechalo čo najmenšiu uhlíkovú stopu, aby sa rešpektovalo okolité prostredie a divoká zver.

Všetko v Blue Osa je ekologické. Aktivity ponúkané v stredisku sú navrhnuté tak, aby mali čo najmenší dopad na okolitú prírodu. Prací prostriedok je biologicky odbúrateľný, jedlá sa pripravujú z farmy až na stôl s čerstvými surovinami, ktoré denne prichádzajú hosťom na tanier z ekologickej farmy, ktorá sa nachádza cez cestu, a od rybárov vedľa. Akékoľvek zvyšky jedla sa používajú ako kompost na pestovanie ďalších potravín. Partnerstvá sú výlučne s ekologickými podnikmi. Okrem toho má vo všetkých zariadeniach 93 panelov na výrobu elektriny.

Ak si to dáme do štatistík, celý rezort Blue Osa spotrebuje rovnaké množstvo energie ako priemerná štvorčlenná rodina v USA za mesiac. Blue Osa ide skutočne príkladom, pokiaľ ide o udržateľnosť.

Vybavenie v Blue Osa

Zariadenia v Blue Osa boli nad moje očakávania – aj keď už po zhliadnutí rezortu boli vysoké stránka Instagramu.

Keď som prišiel do rezortu, privítal ma tím usmievavého a nadšeného personálu. Otvorená vstupná hala ponúka veľkorysý výhľad na džungľu a oceán a má tiež pohovky, stoličky, lavičky a veľkú otvorenú kuchyňu, kde môžete sledovať prípravu večere. Miesto je vkusne zariadené a vytvára veľmi pokojnú a relaxačnú atmosféru.

Po prihlásení a zahryznutí do nejakého občerstvenia a džúsov ma personál odprevadil do mojej spálne. Spálňa pozostáva z dvoch postelí veľkosti queen, veľkej súkromnej kúpeľne, pohodlného gauča a priestranného dreveného šatníka. Z izby som počul zvuk vĺn a dokonca som z okien videl oceán. Ubytovanie bolo vybavené aj ventilátorom, ktorý som počas pobytu nemusel používať, ale mohol by sa hodiť, keby bola vlna horúčav.

Moja priestranná spálňa v Blue Osa.

Moja spálňa bola priamo pod Shalou, ktorá mala výhľad na džungľu a oceán. Krásne zdobené, cítila som sa pokojne hneď, ako som vošla do miestnosti na jogu a nevedela som sa dočkať, kedy sa zúčastním svojho prvého cvičenia jogy.

Zvyšok rezortu tvorí spoločný vonkajší bazén, ktorý sa nachádza pred kúpeľmi. Aby sme sa tam dostali, prešli sme cez niečo, čo vyzeralo ako rozkvitnuté svadobné chodníky. Bazén a kúpele sú mimoriadne relaxačné. S dlhými stoličkami a platformou na jogu s pohovkami a vankúšmi som vedel, že je to ideálne miesto, kam ísť, ak potrebujem nejaký čas. Obklopení prírodou sme len pár metrov od nás zbadali pár opíc hrajúcich sa na stromoch.

Perfektná oblasť na relax a odpočinok

tipy na cesty na Filipíny

Kto sú ďalší hostia v Blue Osa?

Bolo nás len deväť, čo bolo perfektné, keďže sme sa všetci mali možnosť skutočne spoznať. Väčšina hostí bola zo Spojených štátov a jogu začlenili do svojho života tak či onak.

Niektorí boli učiteľmi jogy, iní vlastnili jogové štúdio a boli sme aj takí, ktorí si len chceli oddýchnuť od svojho uponáhľaného života, aby si oddýchli, oddýchli si a odpojili sa. Názov (Rest & Restore Yoga Retreat) poskytuje okamžitý súhrn zážitku.

Nech už boli dôvody akékoľvek, všetci sme tu skončili s rovnakými záujmami, rovnakou vášňou a na rovnakej ceste. Časť, ktorá sa mi na tomto type ústrania páči najviac, je, že sa môžem hlboko spojiť s ostatnými a vymieňať si cenné poznatky s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, aj keď máme odlišné zázemie a životné príbehy.

Pokiaľ ide o mňa, som vášnivý učiteľ jogy. K joge som sa dostala pred dvoma rokmi a po mesiacoch, keď som sa nútila navštevovať hodiny s vedomím, že to upokojí moju opičiu myseľ, som si ju úplne zamilovala. Vždy som si robil srandu z ľudí, ktorí hovorili, že im to zmenilo život, až kým to nezmenilo môj.

Keď som našiel Blue Osa online, okamžite som vedel, že toto je miesto, kde sa bude diať mágia. Keď som sa pripojil k Blue Osa, trávil som čas cvičením, naučil som sa nové polohy, filozofoval som s novými priateľmi a spojil som sa sám so sebou na hlbšej úrovni. Čo je dôležitejšie, odchádzal som inšpirovaný.

Niektoré dievčatá a ja?

Kurzy jogy a učitelia v Blue Osa

Učitelia jogy v Blue Osa boli veľmi dobre informovaní a ich hodiny boli presne to, v čo som dúfal. Boli nám ponúknuté dve hodiny jogy denne – jedna doobeda a jedna poobede. Ako učiteľ jogy som bol vystavený nespočetnému množstvu rôznych učiteľov a stal som sa o niečo selektívnejším, pokiaľ ide o štýly výučby.

Macarena a Angela, učiteľky, však ponúkli hodiny, ktoré skutočne reagovali na to, čo moje telo potrebovalo. Typ hodín, ktoré vyučovali, bol jin, regeneračný, jemný, reiki, vinyasa, meditácia a stacionárna joga. Vedeli veľmi dobre, ako cítiť atmosféru skupiny, a intuitívne sa ubezpečili, že z nich všetci vyťažíme maximum.

V utorok nastal nový mesiac a išli sme dole na pláž pre túto príležitosť. Po zapálení ohňa Angela viedla krásnu vedenú meditáciu zameranú na naše čakry, pričom každému z nás robila reiki. Bol to taký nezabudnuteľný a jedinečný moment, keď sme všetci sedeli v kruhu, pri ohni, na divokej pláži s oblohou plnou hviezd. Nejaké tam boli blýskačky všade okolo nás, vďaka čomu je zážitok ešte magickejší. Po meditácii sme sa tam len tak poflakovali, rozprávali sme si príbehy, išli sme si zaplávať alebo pozorovali hviezdy.

Okrem všetkých týchto hodín jogy a meditácie dvaja dobrovoľníci v Blue Osa, Katie a Shaz, ponúkali aj hodiny jogy. Veľmi rád som navštevoval aj ich hodiny a pobyt tam som si naozaj užil.

Pozdravy slnku (Surya Namaskar) do západu slnka.

Jedlo v Blue Osa

OMAGAD. Mohol by som napísať celú knihu o jedle v Blue Osa a som si istý, že by to vôbec nebolo správne. V skutočnosti sa jedlo nedalo povedať.

Marie je francúzska hlavná kuchárka a celkom pôsobivá žena. Pozemok vlastnila pred dvadsiatimi rokmi so svojou rodinou a teraz dohliada na kuchyňu Blue Osa. Kedysi to bol dovolenkový dom uprostred džungle, kde surfovala so svojou rodinou. Neskôr pozemok predala Blue Osa a stala sa naozaj dobrými priateľmi s Aaronom, jedným z majiteľov. Neviem, čo robí v kuchyni, ale, chlapče, určite robí svoje čaro.

Typické raňajky v Blue Osa.

Byť vegánom a turizmus na Kostarike , je to pre mňa vždy hit alebo miss, čo sa týka pripravených jedál. Pamätám si, že som mesiac zostal v letovisku v Kambodži, kde ponúkané vegánske jedlo bolo rovnaké jedlo bez mäsa (aka: ryža a omáčka) – bolo to trochu smutné. Jedlo v Blue Osa mi však vyfúklo myseľ a moje chuťové poháriky!

Blue Osa sa nás pred ústupom spýtala na preferencie jedla a uistila sa, že je tu niečo pre každého, aj keď to znamenalo varenie dvoch úplne odlišných jedál. Jednu noc napríklad uvarili koláč, ktorý nebol vegánsky, a pre nás vegánov pripravili mangovú penu. Ponúkali tiež ryby alebo mäso dvakrát počas týždňa na večeru a mali aj bezlepkové možnosti.

Mala som pocit, že si čistím celé telo aj dušu. Zdravé, čerstvé z farmy a bio, naše žalúdky boli rozmaznané ochutenými a farebnými jedlami. Zakaždým som si nemohol pomôcť, ale ísť na druhé kolo, aj keď som bol po prvom tanieri zvyčajne spokojný.

Raňajky boli zvyčajne dosť ľahké, pozostávali z ovocného šalátu, obilnín / orechov a pečiva. Obedy a večere boli vždy prekvapujúce. Väčšinu času sme si neboli istí, čo jeme, pretože to bolo pre nás úplne nové, od chuti a chutí až po vzhľad a konzistenciu. Nikdy nás to však nesklamalo.

Väčšina z nás, posadnutá sviatkami, sa rozhodla pred odchodom kúpiť Mariinu kuchársku knihu v nádeji, že sa nám podarí zreprodukovať niektoré z jej majstrovských diel. Vždy sme žartovali, že vrátiť sa k normálnemu jedlu bude veľmi ťažké, keď odídeme z Blue Osa a musím priznať, že moje prvé Soda’s Casado ( tradičné kostarické jedlo ), keď som odišiel z útočišťa Modrá Osa, bola to smutná pripomienka, že Marie je ďaleko za mnou.

Relaxačné balíčky v Blue Osa

Blue Osa je posvätné miesto na liečenie, či už pre naše telo, myseľ alebo ducha. Berie nás na cestu relaxácie, kontemplácie, sebaobjavovania a úplného ponorenia sa do prírody. Je to skutočne ideálne miesto pre každého, kto potrebuje duševný, emocionálny alebo fyzický priestor a nájsť si oddych od každodenného sveta.

najlepšia štvrť na pobyt v Amsterdame

Rezort sa chce o svojich hostí skutočne postarať a ponúka im extra denné kúpeľné balíčky, aby si pobyt užili naplno. V rámci detoxikačnej zložky ponúka kúpele s kompletnými službami s ošetrením tváre, telovými peelingmi, terapeutickými masážami, ako aj Čínska medicína akupunktúra . A čo viac, váš retreatový balíček Blue Osa obsahuje darčekový poukaz na kúpeľné služby v hodnote 50 USD na akúkoľvek kúpeľnú službu.

Kúpele boli vynikajúce.

Jeden z dobrovoľníkov v Blue Osa mi povedal, že hostia vychádzajú z ich masáží a cítia sa ako nový človek. Dopriala som si preto masáž hlbokých tkanív Blue Osa Body. Masér mi dal veľmi holistickú masáž s použitím kombinácie akupunktúry, energetického liečenia, hlbokého tkaniva a thajskej masáže. Dobrovoľník bol na mieste, odchádzal som s pocitom obnovenia a obnovenia.

Podobne jeden z ďalších hostí mal problémy s chrbtom a hovoril o tom, že na jeho pleciach ťažila aj emocionálna záťaž. Z tohto dôvodu sa rozhodol rezervovať si masážny balíček a dostať masáž denne. Na konci ústrania nám povedal, že cítil, že väčšina jeho emocionálnych a fyzických uzlov a blokád je preč. Masér mu zrejme povedal, opravím ťa do konca týždňa a on to urobil.

Aktivity v Blue Osa

Blue Osa ponúka svojim hosťom množstvo eko-aktivít, aby počas svojho pobytu preskúmali sviežu a neuveriteľnú okolitú džungľu a divokú prírodu.

Prvý deň je organizovaná prehliadka farmy, kde sa dozvieme viac o jedle, ktoré jeme v rezorte – odkiaľ pochádza, až po miestne produkty a ako sa zbiera a pripravuje. Je to vynikajúci spôsob, ako lepšie porozumieť miestnemu ekosystému a tomu, čím sa chystáme liečiť naše brucho.

Medzi ďalšie ponúkané výlety patrí baldachýn/zipline, kurzy surfovania, túry v džungli a Národný park Corcovado, jazda na kajaku, rybolov, lezenie po stromoch a návštevy vodopádov. Ceny sú prijateľné v porovnaní s cestovnými kanceláriami v tejto oblasti. Okrem toho, Blue Osa zabalí štedré obedy a dá nám raňajky, ak budeme celý deň preč.

Osobne som sa zúčastnil poldennej túry po vodopáde, čo bol úžasný spôsob, ako objaviť okolitú džungľu. Tam sme videli rôzne druhy opíc a vtákov a túru sme zakončili pri vodopáde, kde sme sa kúpali osviežiť. Odišli sme skoro ráno, vrátili sme sa pred obedom a popoludní sme si oddýchli a zdriemli si pri bazéne alebo na pláži. (Nezabudnite prineste si dobrý cestovný uterák .)

Kapucínske opice s bielou tvárou sú všade na polostrove Osa.

Typický deň v Blue Osa

Typický deň v Blue Osa je dosť netypický. Žartovali sme s ostatnými hosťami, že všetko, čo robíme, je relaxovať, jesť a spať; a aký ťažký život bolo trávenie zdravého jedla na dlhej stoličke pri popíjaní čerstvej šťavy pri bazéne. Vážne, jediné, čo sme v Blue Osa mali, bolo, či ísť spať už o 20:30 je spoločensky prijateľné alebo nie.

Plne ponorení do divočiny a v harmónii s prostredím sme zažili vyrovnaný a ohľaduplný život. Ale namiesto kázania mi dovoľte, aby som vám prehovoril typický deň v Blue Osa, aby ste to mohli posúdiť sami.

• 7:30: Čas ticha, káva a prírodné čaje. Niektorí z nás spali, iní (ako ja) sledovali východ slnka pri pláži. Ranné ticho nám dalo priestor na zamyslenie sa a na to, aby sme si túto časť dňa nechali pre seba. Je to ideálny čas na denník, meditáciu, vedomú prechádzku po pláži alebo... spánok.
• 7:30: Ľahké raňajky. Všetci sme sa zhromaždili okolo stola, raňajkovali sme spolu a diskutovali o našich plánoch na tento deň.
• 8:30 – 10:00: Cvičenie a meditácia jogových ásan. Ranná prax bola zvyčajne vinyasa flow, čo je perfektný spôsob, ako začať deň, pretože dodáva energiu našim telám, duchom a mysliam.
• 10:00 – 12:00: Voľný čas.
• 12:00: obed. Obed bol vždy čerstvý a chutný.
• 12:00 – 16:00: Voľný čas. Väčšina z nás by si dala siestu, šla do bazéna alebo na pláž, alebo si dala masáž/pleťový peeling.
• 16:00 – 17:30: Cvičenie a meditácia jogy. Zvyčajne regeneračná alebo jin joga, tiché a jemné prúdenie bolo dokonalým spôsobom, ako sa dostať do večera. Otvorená šala ponúka nádherný výhľad na oceán a my sme prúdili, keď slnko zapadalo a opice skákali zo stromu na strom priamo pred našimi očami.
• 18:30: Večera. Večera sa začala tým, že sa všetci zhromaždili okolo bufetu, držali sa za ruky a vzdávali vďaku sebe, jedlu, prírode a ostatným. Zamestnanci kuchyne predstavia, čo pripravili. Wifi je počas večere vypnutá, takže sa plne prepojíme s prítomným okamihom a jeden s druhým.
• 18:30: Voľný čas. Stretli sme sa v hale a šli sme spať o 22:00. Na polostrove Osa sa stmieva naozaj skoro, a keďže sme sa zobúdzali skoro ráno, po večeri by sme boli otrávení.

Miesto medzi nebom a zemou.

Ako môžem zažiť Blue Osa?

Tri spôsoby. Môžete si užiť kompletný retreat balíček Blue Osa, zúčastniť sa kurzu učiteľa jogy alebo si jednoducho rezervovať pár nocí v izbe a objavovať región.

Ak sa rozhodnete prísť ako individuálny hosť, nebudete mať prístup ku VŠETKÝM lekciám (niektoré sú súkromné), ale stále sa budete môcť pripojiť k jednej až dvom verejným lekciám jogy denne. Balíček zahŕňa aj dva džúsy denne, vnútroštátne lety (zo Sam Jose do Puerto Jimenez), kyvadlovú dopravu z letiska do Blue Osa, poldenný turistický výlet (balíček dobrý denný batoh ), 160 minút kúpeľnej liečby a tri jedlá denne.

Pripojte sa k nadchádzajúcemu ústupu Blue Osa < <
Pripojte sa k Blue Osa ako individuálny hosť < <
Rezervujte si miesto pre svoj YTT-200 v Blue Osa < <

Čo je ešte úžasné v Blue Osa?

Posledná vec, ktorú som úplne zabudol spomenúť, ale skutočne ovplyvnila môj pobyt, sú chlpaté deti v Blue Osa.

Traja psi – Fiona, Destiny a Pete – sú rozkošní a chcú byť milovaní a maznať sa. Keby sme povedali pláž, zbláznili by sa a utekali by s nami na pláž. Dokonca sme sa s nimi kúpali v oceáne a trpezlivo čakali na piesku, kým skončíme a odprevadia nás späť do rezortu.

Tri mačky, Max, Mike a Sukha, sú super uvoľnené a len by sa okolo nás prechádzali alebo sedeli vedľa nás na gauči a spali. Sú super jednoduché a roztomilé a sú radi, že ich hostia milujú. Nie som veľký milovník mačiek (a myslím, že je to vzájomné ), no musím priznať, že tie tri mi naozaj prirástli.

ako sa dostanete na Veľkonočný ostrov z Čile

Chcú byť len milovaní (nie my všetci...)

Záverečné myšlienky o Blue Osa

Jeden z mojich bývalých priateľov vždy hovoril, že v zdravom tele zdravý duch. Mám pocit, že toto motto dokonale vystihuje môj týždeň v Blue Osa. Počas pobytu som si prečistila myseľ aj telo cez biopotraviny a produkty, čistý vzduch, vytvorenie priestoru v hlave a tele a pozitívne, zdravé, inšpirujúce nové spojenia.

Je zábavné, že ma jeden zo zamestnancov požiadal, aby som si v posledný deň vytiahol dve tarotové karty. Nikdy som s nimi nemal skutočný vzťah, ale vždy som sa snažil mať otvorenú myseľ pri všetkom novom v živote, a tak som sa s nimi pohral. Dve karty, ktoré som vytiahol, boli energia a pokrok. Presne takto som sa cítil po mojom ústraní v Blue Osa: naplnený novou energiou a pripravený napredovať v živote.

Modrá Osa a môj kmeň Osa mi budú určite chýbať. Blue Osa som nemohol dostatočne odporučiť. Či už chcete načerpať energiu na ďalšie dobrodružstvo alebo len prehĺbiť svoju prax v krajine jogy, z Blue Osa odídete s oveľa viac, než by ste čakali. Modrá Osa má v sebe niečo magické, čo je úprimne ťažké opísať, niečo, čo, dúfam, budete musieť zažiť na vlastnej koži.

Ste pripravení ísť do Blue Osa? Zabaľte sa pomocou nášho baliaceho zoznamu v Kostarike a rezervujte si u nich pobyt už!

Ďalší krásny západ slnka v Blue Osa.