9 NAJLEPŠÍCH JOGOVÝCH RETREETOV v Európe (2024)
Piesočné pláže, kaskádovité hory a výhľad na oceán, je ľahké pochopiť, prečo batôžkári venujú celé mesiace cestovaniu po Európe.
Európu prekvapivo zdobia aj niektoré z najlepších jogových pobytov, aké kedy nájdete. Čo, ak ste predtým neuvažovali o cvičení jogy, prichádzate.
Jógové cvičenia sú príležitosťou odpojiť sa od upozornení, prestať premýšľať a oslobodiť sa od nabitých plánov. Na retreatoch môžete nechať niekoho iného prevziať volant a nechať sa viesť praktikami, ktoré podnecujú fyzické aj duševné uzdravenie.
Úprimne povedané, hovorím z vlastnej skúsenosti, účasť na duchovnom cvičení je niečo, čo by mal každý urobiť aspoň raz. Váš čas strávený tam je úplne transformačný a jednoducho ho nemôžete replikovať v žiadnom inom prostredí.
Pokračujte v posúvaní, aby ste získali najlepšie miesta na cvičenie jogy v Európe.
Nájdime svoje vysnívané útočisko!
. Obsah- Prečo by ste mali zvážiť cvičenie jogy v Európe?
- Ako si vybrať ten správny jogový pobyt v Európe pre vás
- 9 najlepších kurzov jogy v Európe
- Záverečné myšlienky o jogových cvičeniach v Európe
Prečo by ste mali zvážiť cvičenie jogy v Európe?
Na cvičeniach jogy je oveľa viac, než len na vašej priemernej hodine jogy.
Nemusíte byť flexibilný, ani nemusíte byť ostrieľaný jogín. Musíte byť len zvedaví na duchovné výhody, ktoré táto prax prináša.
Ak ste boli sólo cestovanie po Európe Na chvíľu a keď ste sa pristihli, že túžite po rodinnej atmosfére, útočisko vám tiež môže pomôcť cítiť sa uzemnene. V skutočnosti neexistuje nič podobné zmyslu pre komunitu, ktorý prichádza s nástupom na týždňovú cestu sebapoznania s partiou cudzincov.
A dýchať…
Nielen to, ale tento čas môžete venovať hlbokému vnútornému uzdraveniu. Jednoduchou účasťou na obradoch môžete odhaliť základné problémy a uvoľniť obmedzujúce presvedčenia, ktoré vás podvedome brzdia. Celý proces je úplne oslobodzujúci.
Budete mať prístup k výživným jedlám, ktoré sú vítaným aspektom pre tých, ktorí sú zvyknutí na letiskové občerstvenie a jedlo z pouličných vozíkov.
Predovšetkým by ste sa mali pripraviť na všetky emócie. Očakávajte všetko od smiechu po slzy a vytváranie spomienok, ktoré vydržia navždy.
Čo môžete očakávať od cvičenia jogy v Európe?
Všetky miesta na cvičenie jogy v Európe však vyzerajú trochu inak, ako už názov napovedá, každé miesto bude ponúkať hodiny jogy. Tieto hodiny jogy sa budú líšiť štýlom a technikami.
Popri hodinách jogy budete pozvaní aj na ďalšie meditačné sedenia a liečebné obrady. Retreats budú tiež organizovať výlety, ktoré vás zavedú do okolia. Počas tejto doby budete mať možnosť zúčastniť sa niektorých z najobľúbenejších atrakcií lokality.
Ako už bolo spomenuté, pobyty ponúkajú zdravé jedlá počas dňa a často zahŕňajú stravovacie preferencie a obmedzenia.
Ako si vybrať ten správny jogový pobyt v Európe pre vás
Výber správnej jogy pre vás je subjektívny. Mojou hlavnou radou je, aby ste pri rezervácii pobytu zvážili svoj dôvod.
Jógové cvičenia sú veľmi rôznorodé a hoci majú jednu konzistentnú tému jogových hodín, intenzita jogy sa môže líšiť. Mali by ste sa rozhodnúť, či je pre vás joga hlavnou prioritou, alebo by ste chceli vyskúšať iné liečebné postupy.
Oo, toto plážové útočisko v Palme vyzerá... *senzačný*
Jógové pobyty v Európe sa starajú o mnoho úrovní zručností. Ak ste však nováčik, mali by ste sa uistiť, že ústup uvádza, že začiatočníci sú vítaní.
Či už hľadáte úplnú duchovnú očistu, alebo len dúfate, že sa spojíte s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, mali by ste si vybrať ústup, ktorý uspokojí zážitok, ktorý by ste chceli zažiť.
Keď zistíte, prečo ste sa vydali na ústup, budete musieť zvážiť zvyšok nižšie uvedených faktorov.
Poloha
Pri výbere lokalít v Európe budete mať z čoho vyberať. Mali by ste sa rozhodnúť pre ideálne pozadie pre vaše útočisko, môžu to byť krásne pláže, hory alebo dokonca kúsok v blízkosti mesta.
Jednou z najlepších vecí na absolvovaní retreatu v Európe je rozsiahly zoznam ďalších miest, ktoré môžete navštíviť po skončení retreatu. S niektorými z najznámejších pamiatok na svete priamo na dosah ruky sa vám môže stať, že utrácate peniaze spôsobom viac času v Európe, ako ste pôvodne plánovali.
Praktiky
Všetky ústupové praktiky vyzerajú inak, a preto sú také príťažlivé. Nikdy nevieš, do čoho ideš.
Ak ste však v joge noví, budete sa chcieť rozhodnúť pre ústup, ktorý privíta nováčikov, kde učia základné jogové praktiky prostredníctvom Yin jogy. Pre tých, ktorí majú nejaké znalosti o joge, možno budete chcieť nájsť útočisko, ktoré hostí rôzne štýly jogy, aby ste si zlepšili svoje znalosti.
Ďalšie praktiky môžu pozostávať z meditácie, dýchania a reiki sedení. Tieto praktiky sa môžu zdať trochu skľučujúce, ak ich nepoznáte. Ale ak sa do nich pustíte s otvorenou mysľou, môžete byť prekvapení ich silnými účinkami.
cena
Pokiaľ ide o ceny, Európa je zmiešaná. Niektoré z drahších krajín môžu byť drahšie ako väčšina západného sveta. Avšak, niektoré z najlacnejšie krajiny v Európe sú neuveriteľne cenovo dostupné. Dobrou správou je, že sú k dispozícii luxusné aj cenovo dostupné možnosti.
Cenu v Európe zvyšuje hlavne ponúkané praktiky. Retreaty, ktoré ponúkajú menej rozvrhu, majú oveľa nižšiu cenu ako retreaty, ktoré majú zoznam rôznych praktík počas dňa.
Miesto môže tiež ovplyvniť, rovnako ako ubytovanie. Ak ste radi, že obetujete veľký rezort v mene šetrenia peňazí a lepšieho naladenia na prírodu, zistíte, že ceny majú tendenciu klesať.
Pri rozhodovaní je vždy dobré mať na pamäti rozsah rozpočtu.
výhody
Retreaty niekedy ponúkajú rôzne výhody, ktoré si môžete pridať do svojho balíčka na ústup za dodatočnú cenu.
Pri cvičeniach jogy výhody často vyzerajú ako individuálny koučing, hlboké liečebné obrady a masáže. Môžete sa dokonca zoznámiť s hviezdami na astrologických stretnutiach. Aj keď zahrnutie týchto výhod do vášho balíka zvýši cenu, sú tiež skvelým spôsobom, ako sa ponoriť hlbšie do svojej liečebnej cesty.
Trvanie
Ústupy sa často pohybujú od troch dní do siedmich dní.
Čím viac času strávite na ústraní, tým viac zažijete výhody. Avšak aj trojdňový pobyt môže priniesť životnú zmenu.
Väčšina ústupov má pevne stanovenú dĺžku a očakáva sa, že sa dostavíte v uvedený deň. Niektoré retreaty však ponúkajú flexibilnejší rozvrh, kde sa môžete ukázať v ktorýkoľvek deň retreatu.
Aby ste zo zážitku vyťažili maximum, mali by ste si vopred určiť svoj rozvrh. Schopnosť plne sa oddať zážitku z ústrania je najlepší spôsob, ako využiť výhody.
Budúcnosť SIM karty je TU!
Nová krajina, nová zmluva, nový kus plastu – booooring. namiesto toho kúpte si eSIM!
eSIM funguje rovnako ako aplikácia: kúpite si ju, stiahnete si ju a BUM! V okamihu pristátia ste pripojení. Je to také jednoduché.
Je váš telefón pripravený na eSIM? Prečítajte si o tom, ako fungujú elektronické SIM karty, alebo kliknite nižšie a zobrazte jedného z najlepších poskytovateľov eSIM na trhu a vypustite plast .
Získajte eSIM!9 najlepších kurzov jogy v Európe
Teraz už viete, čo môžete očakávať, tu sú najlepšie miesta na cvičenie jogy v Európe. Vytiahnite svoje poznámkové bloky!
Najlepšie celkové cvičenie jogy v Európe – 7-dňové cvičenie jogy na sebarozvoj, Španielsko
Môj výber číslo 1 – v Alicante, Španielsko
Toto intímne útočisko až pre osem ľudí je dokonalou výhovorkou na to, aby ste sa odviezli preč cestovať do slnečného Španielska .
Zameranie na týždeň? Rast, liečenie a učenie sa, ako dávať aj prijímať.
Každý deň budete mať dve hodiny jogy s rôznymi štýlmi jogy, ako aj workshopy navrhnuté tak, aby ste sa spojili so sebou a ostatnými. Toto je ideálna príležitosť spoznať nových ľudí a nájsť také priateľstvá, pri ktorých máte pocit, akoby ste ich poznali odjakživa.
Útočisko ponúka aj aktivity, ako sú plážové dni a liečebné obrady. Och, a pre milovníkov zvierat môžete dokonca túliť nigérijskú kozu! Ak chcete ísť naplno, môžete pridať ďalšie liečebné sedenia, ako je reiki, liečenie zvukom a čítanie astrologických tabuliek.
Pozrite sa na Book RetreatsNajlepšie luxusné miesto na jogu v Európe – 8-dňový kurz pilates a jogy, Grécko
Ach, byť späť na Santorini…
Uniknite do svojej vlastnej fantázie Mamma Mia na tomto osemdňovom cvičení pilates a jogy vo Fira Santorini. Ak kaskádové biele bungalovy, tyrkysové more a niektoré z najlepších západov slnka v Európe nestačili na to, aby vás presvedčili ísť do Grécka, toto luxusné útočisko áno.
Cieľom tohto útočiska je poskytnúť pokojný únik z nášho stále rušného moderného života. V podstate ide o to, aby ste nechali všetky svoje stresy pri dverách a ustúpili.
cestovné obmedzenia v Európe
Počas retreatu budete mať dve hodiny jogy a pilatesu denne, ako aj príležitosti na výlety. Od túr so sprievodcom, kúpania v horúcich prameňoch, šnorchlovania pri útesoch a dokonca aj ochutnávky vína v neďalekých viniciach sa skutočne prenesiete do nového života. To je život plný luxusu.
Pozrite sa na Book RetreatsNajlepšie lacné miesto na jogu v Európe – 5-dňový kurz jogy a sebareflexie, Grécko
Gréci to robia lepšie
Na opačnom konci spektra Grécko opäť prinieslo jedno z najlepších cenovo dostupných jogových pobytov v Európe. Nachádza sa v úžasnej dedine Paleros a rýchlo sa stanete súčasťou rodiny.
Hatha a Ashtanga joga sú tu hlavné praktiky spolu s hlbokými meditáciami, ohňovými obradmi a súkromným koučingom. Hostitelia robia všetko pre to, aby vytvorili príjemnú atmosféru mimo domova, ktorá vám umožní plne sa ponoriť do päťdňového procesu.
Toto je perfektné vyzdvihnutie, aby som si pripomenul, že bez ohľadu na to, kde sa v živote nachádzate, vždy môžete nájsť podporu.
Pozrite sa na Book RetreatsNajlepšie miesto na jogu v Európe v blízkosti pláže – 7-dňové cvičenie jogy, meditácie a objavovania, Santa Cruz
Toto útočisko je pokojnou oázou
Spomeňte si na piesočné pláže, úchvatné výhľady na oceán a dni strávené cvičením jogy na pláži. Tento už mám predaný.
Všetky vstupné úrovne sú vítané na tomto jogovom ústupe v nádhernom Pôvoa Penafirme. Na tomto ústupe sa môžete úplne odpojiť. Vyživíte svoje telo domácim ovocím a zeleninou, rozhýbete svoje telo tradičnými praktikami jogy a dobijete si sociálnu batériu.
Toto útočisko je ideálne, ak sa cítite trochu bez inšpirácie. Samotný oceán dokáže rozprúdiť dostatok kreativity a nikdy neviete, koho cestou môžete stretnúť.
Pozrite sa na Book RetreatsLacné cvičenie jogy v Európe – 5-dňové cvičenie jogy a reflexie
Tento ústup mi hovorí z duše
5-dňový jogový pobyt na gréckej pevnine, ktorý uprednostňuje jogu a sebareflexiu? Áno prosím!
Pre tých, ktorí sú pripravení plne sa zahľadieť do svojho vnútra, je toto útočisko ideálnou príležitosťou oddýchnuť si od stresu každodenného života a zamerať sa na svoj osobný rast. Tu sa môžete odpojiť od vonkajšieho sveta a znovu objaviť pokoj a mier prírody.
Keď ste tu, pripojte sa ku koreňom matky prírody prostredníctvom vonkajších hodín jogy, kompletného jedla a meditácie.
Keď svoj život oblečiete späť k základom, možno sa vrátite do moderného sveta s úplne novou perspektívou.
Pozrite sa na Book Retreats Už ste si zariadili ubytovanie? Získajte 15% ZĽAVA keď si rezervujete cez náš odkaz – a podporíte stránku, ktorú tak vrúcne milujete
Booking.com sa rýchlo stáva naším cieľom ubytovania. Od lacných hostelov po štýlové ubytovanie v rodine a pekné hotely, majú všetko!
Pozrite si na Booking.comNajlepšie cvičenie jogy v Európe pre páry – 3-dňový kurz jogy, reiki a kúpeľov, Taliansko
Dokonca naozaj Potrebujete výhovorku, aby ste sa mohli s partnerom vydať na jedno z najlepších miest na jogu v Európe? Oh, a spomenul som, že sa nachádza v jednej z najkrajších miesta na pobyt v Taliansku ? Myslím, že nie.
Toto útočisko ponúka špecifickú zmes jogy a wellness, aby ste do vášho života pozvali pokoj a ticho. Tento pobyt trvá tri dni. Je to ideálne miesto na predĺžený víkend, kde sa okúpete v termálnych vodách, zúčastníte sa relácií Reiki a navštevujete hodiny jogy a meditácie.
Nielen to, ale aj samotné Toskánsko je jedným z najkrajších miest, aké ste kedy navštívili. Má to také romantické čaro. Navyše môžete stráviť tri dni vyžívaním sa v niektorých z najlepších druhov cestovín a pizze, aké kedy ochutnáte, a to všetko v mene wellness.
Pozrite sa na Book RetreatsJedinečné cvičenie jogy v Európe – 7-dňový kurz tvorivosti a jogy, Francúzsko
Chýba vám inšpirácia? Pocit vyhorenia? Toto útočisko jogy v Európe je bezpečným priestorom digitálneho nomáda.
Témou tohto ústrania je kreativita. Vedieť rozhovory, ktoré podnecujú inovácie a stíšia hluk vonkajšieho sveta, aby ste pochopili, čo naozaj chcete pre svoju kariéru. Toto útočisko má veľa krásnych miest na prácu, vrátane starej stodoly a nádherného zámockého areálu.
Okrem spoločného jedla a denných hodín jogy je tu len malá štruktúra, zvyšok času môžete využiť na objavovanie mesta lásky a opätovné zaľúbenie sa do svojho pracovného života.
Pozrite sa na Book RetreatsNajlepšie jogové útočisko v Európe pre priateľov – 8-dňové cvičenie jogy a dobrodružstva v prírode, Portugalsko
Cítim to cez obrazovku... mmm
Tento jogový pobyt v Európe je viac než len joga. Namiesto toho je to pre vás a vašich priateľov úplné dobrodružstvo. Dobré jedlo a pohodlné ubytovanie v krásnom prostredí? Neexistuje lepší spôsob, ako tráviť čas so svojimi najlepšími priateľmi.
Vzhľadom na to môže byť ťažké potešiť každého v skupine priateľov. Nájdete tu však zariadené dvojlôžkové izby pre tých, ktorí nezľavia z luxusu. A priatelia v skupine, ktorí uprednostňujú vidieckejšiu atmosféru, môžu nájsť hojdacie siete na spanie.
Počas celého dňa sa konajú hodiny jogy, organické jedlá a výlety do skrytých drahokamov a na samote pláže Portugalska . K vášmu ústupovému balíčku je možné pridať aj kajakovanie a surfovanie. Ak hľadáte zdravú dávku adrenalínu, tak áno.
Pozrite sa na Book RetreatsNajkrajšie miesto na jogu v Európe – 7-dňový Slow Living Healing Retreat, Malta
Ak hľadáte skutočný únik, potom nemôže byť lepšia možnosť ako stráviť čas na stredomorskom ostrove.
Ostrov Gozo je rajom na Zemi. Návšteva Goza naplní vašu dušu blaženosťou. Po príchode vás privíta duševná rodina učiteľov jogy, liečiteľov a potravinových guruov.
Počas dňa sa zúčastnite niekoľkých hodín jogy, liečebných obradov a osvojte si pomalý životný štýl, ktorý tak ľahko zanedbávame. Tiež vás poteší, že sa nemusíte pri každej aktivite objavovať. Odpočinok je tu hlavnou prioritou a môžete si naformátovať ústup podľa vlastného plánu.
Najdôležitejšie je, že okolitá príroda sa nepodobá ničomu, čo ste doteraz videli. Pravdepodobne už nikdy nebudete mať príležitosť meditovať v 400-ročnej podzemnej liečivej jaskyni. Nepremeškajte preto príležitosť urobiť to teraz.
Pozrite sa na Book RetreatsNezabudnite sa poistiť!
Pred rezerváciou akejkoľvek cesty do Európy sa uistite, že máte nejaké solídne cestovné poistenie. neoľutujete.
VŽDY si pred cestou vyriešte poistenie batohu. V tomto oddelení je z čoho vyberať, ale je dobré začať Bezpečnostné krídlo .
Ponúkajú mesačné platby, žiadne blokovacie zmluvy a nevyžadujú absolútne žiadne itineráre: to je presný druh poistenia, ktoré potrebujú dlhodobí cestovatelia a digitálni nomádi.
SafetyWing je lacný, jednoduchý a bez správcov: stačí sa zaregistrovať lickety-split, aby ste sa k nemu mohli vrátiť!
Kliknutím na tlačidlo nižšie sa dozviete viac o nastavení SafetyWing alebo si prečítajte našu zasvätenú recenziu, kde nájdete celý chutný kopček.
Navštívte SafetyWing Alebo si prečítajte našu recenziu!Záverečné myšlienky o jogových cvičeniach v Európe
Teraz, keď poznáte najlepšie miesta na cvičenie jogy v Európe, máte len zložité rozhodnutie nájsť si svojho favorita!
Dlhodobé výhody jogových pobytov sú niečo, čo musíte zažiť, aby ste uverili. Venovať čas investovaniu do svojho sebarozvoja, tela a mysle ovplyvní všetky oblasti vášho života.
Nielenže vás ústupy naučia nové štýly a techniky, ale aj ďalšie meditačné a dychové zručnosti. Tie sú neoceniteľné, pokiaľ ide o zvládanie moderných stresorov.
Ak sa neviete rozhodnúť, odporúčam ísť na sedemdňový sebarozvojový pobyt v Španielsku . Toto je malé útočisko, takže strávite veľa času s odborníkmi a pláže v Španielsku sú neuveriteľné.